+- Casanova Lounge (http://www.casanovalounge.se)
+-- Forum: Allmän diskussion (http://www.casanovalounge.se/forumdisplay.php?fid=4)
+--- Forum: Sex (http://www.casanovalounge.se/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Tråd: Symptom utav att sluta runka! (/showthread.php?tid=171)
Sidor:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
RE: Symptom utav att sluta runka! - Cogo - 2014-06-13
Yeah hjärnan är ju fucked av hur porrskadad man blivit efter 10+ år av nötande framför datorskärmen
RE: Symptom utav att sluta runka! - ångest101 - 2014-06-13
(2014-06-13,21:31)Evilvalle Skrev: Enbart under sex, aldrig själv.
Det tog några veckor för mig, 1-1.5 månad började jag märka effekt, en sak jag minns är hur musik helt plötsligt började låta så mycket bättre.
Sjukt bra jobbat man, musik? Helvete vad saker ni har upplevt på detta. Rösen förändras verkar coolt också
(2014-06-13,22:08)Cogo Skrev: Yeah hjärnan är ju fucked av hur porrskadad man blivit efter 10+ år av nötande framför datorskärmen
Ja, har i säkert 10 år runkat var och varannan dag och kollat på porr flera gånger i veckan :/
RE: Symptom utav att sluta runka! - Evilvalle - 2014-06-13
(2014-06-13,22:23)ångest101 Skrev: Sjukt bra jobbat man, musik? Helvete vad saker ni har upplevt på detta. Rösen förändras verkar coolt också
Huvuteorin är ju att porr i längden skadar dina dopamin receptorer, MAO får du mindre effekt av dopamin - dvs lägre självförtroende, livet känns mer meningslöst, mindre motivation, sämre libido än du skulle haft annars, mindre "drivkraft", inget sug att lyckas etc, själva livet känns gråare än vad det skulle varit annars.
Har även visat sig att alfa-apor har starkare dopamin-receptorer än beta-apor.
RE: Symptom utav att sluta runka! - ångest101 - 2014-06-13
(2014-06-13,22:40)Evilvalle Skrev: Huvuteorin är ju att porr i längden skadar dina dopamin receptorer, MAO får du mindre effekt av dopamin - dvs lägre självförtroende, livet känns mer meningslöst, mindre motivation, sämre libido än du skulle haft annars, mindre "drivkraft", inget sug att lyckas etc, själva livet känns gråare än vad det skulle varit annars.
Har även visat sig att alfa-apor har starkare dopamin-receptorer än beta-apor.
Hoppas på att ännu en övertygelse ska få mig att klara iaf 1 jävla vecka så man har något att utvärdera med
RE: Symptom utav att sluta runka! - Evilvalle - 2014-06-13
1 vecka kommer troligtvis inte ge någon effekt öht, möjligtvis att du känner lite mer energi. Det tar lång tid för dopaminreceptorer att läka, 1 vecka är långt ifrån tillräckligt.
RE: Symptom utav att sluta runka! - ångest101 - 2014-06-13
(2014-06-13,22:43)Evilvalle Skrev: 1 vecka kommer troligtvis inte ge någon effekt öht, möjligtvis att du känner lite mer energi. Det tar lång tid för dopaminreceptorer att läka, 1 vecka är långt ifrån tillräckligt.
Ok, men det känns som att största sakerna man kan fixa är
1. No-needy, typ bygga ett liv så att man "inte bryr sig" om man får dissen för man har så mycket roligt att göra. Upptagen man med eget liv
2. no fap
Sant?
RE: Symptom utav att sluta runka! - Evilvalle - 2014-06-13
Ja men 1 är en långsiktig process och inget som sker över en natt, du kan sannerligen bli grym med flickor utan att "ha ett upptaget liv" - Jag låg med ett tresiffrigt antal under tiden mitt liv i stort sett enbart bestod av att gå ut och gejma + träna, thats about it.
Vad du behöver är en plan of action som du går efter oavsett vad dina känslor för tillfället säger.
Att nofap är bland de "största sakerna" att fixa vet jag inte, dock kommer det utan tvekan i många fall att bidra med en gnista/motivation/drivkraft som ökar chanserna avsevärt för att man ska "lyckas" med vad man nu vill åstadkomma.
RE: Symptom utav att sluta runka! - ångest101 - 2014-06-13
(2014-06-13,23:41)Evilvalle Skrev: Ja men 1 är en långsiktig process och inget som sker över en natt, du kan sannerligen bli grym med flickor utan att "ha ett upptaget liv" - Jag låg med ett tresiffrigt antal under tiden mitt liv i stort sett enbart bestod av att gå ut och gejma + träna, thats about it.
Vad du behöver är en plan of action som du går efter oavsett vad dina känslor för tillfället säger.
Att nofap är bland de "största sakerna" att fixa vet jag inte, dock kommer det utan tvekan i många fall att bidra med en gnista/motivation/drivkraft som ökar chanserna avsevärt för att man ska "lyckas" med vad man nu vill åstadkomma.
+ träna, alltså träna på game eller bygga upp en bra kropp? Antar det första
RE: Symptom utav att sluta runka! - Evilvalle - 2014-06-14
(2014-06-13,23:53)ångest101 Skrev: + träna, alltså träna på game eller bygga upp en bra kropp? Antar det första
styrketräning
RE: Symptom utav att sluta runka! - ångest101 - 2014-06-14
Ok! Märke du stor skillnad på tjejerna när du kom i form?
Vikt längd bf ca?
RE: Symptom utav att sluta runka! - tay - 2014-06-14
(2014-06-13,22:40)Evilvalle Skrev: Huvuteorin är ju att porr i längden skadar dina dopamin receptorer, MAO får du mindre effekt av dopamin - dvs lägre självförtroende, livet känns mer meningslöst, mindre motivation, sämre libido än du skulle haft annars, mindre "drivkraft", inget sug att lyckas etc, själva livet känns gråare än vad det skulle varit annars.
Har även visat sig att alfa-apor har starkare dopamin-receptorer än beta-apor.
Evilvalle, vad anser du om att kraftigt minska internet surfande också då det skadar dopamin receptorer? Då borde man få ännu starkare effekt än att bara sluta med runk och porr.
RE: Symptom utav att sluta runka! - mpuabby - 2014-06-14
(2014-06-14,10:14)ångest101 Skrev: Ok! Märke du stor skillnad på tjejerna när du kom i form?
Vikt längd bf ca?
Är ingen stor kille själv, men som natty är det rätt svårt o se stor ut men samtidigt vara rippad så under ~12% BF känns onödigt att gå, om man vill att det ska vara optimalt för brudarna. Har för mig att Valle skrivit att när han låg på runt 15% så kom brudarna ofta fram o ville känna på armarna, de ser bara stora armar, men verkar inte kunna skilja på fett/muskler
(2014-06-14,11:19)tay Skrev: Evilvalle, vad anser du om att kraftigt minska internet surfande också då det skadar dopamin receptorer? Då borde man få ännu starkare effekt än att bara sluta med runk och porr.
Heter inte Evilvalle, men ja du lär må mycket bättre om du var ute och gjorde saker istället för att sitta o glo på CL/youtube. Men o andra sidan, svårt o hålla sig sysselsatt med annat HELA tiden, jag skulle inte klara det iaf.
RE: Symptom utav att sluta runka! - Cogo - 2014-06-14
En stor hydda är viktigare än sexpack, så en fettprocent på 15% istället för 8% (med lika mycket muskler) tror jag ger bättre respons (min erfarenhet). För mycket fett är givetvis oattraktivt.
RE: Symptom utav att sluta runka! - tay - 2014-06-14
(2014-06-14,12:19)Cogo Skrev: En stor hydda är viktigare än sexpack, så en fettprocent på 15% istället för 8% (med lika mycket muskler) tror jag ger bättre respons (min erfarenhet). För mycket fett är givetvis oattraktivt.
Jag tror det fanns en studie som visade att låg fettprocent var viktigare än mycket muskler, länkade innan här
RE: Symptom utav att sluta runka! - TonightIsTheNight - 2014-06-14
(2014-06-14,12:19)Cogo Skrev: En stor hydda är viktigare än sexpack, så en fettprocent på 15% istället för 8% (med lika mycket muskler) tror jag ger bättre respons (min erfarenhet). För mycket fett är givetvis oattraktivt.
Tycker folk med väldigt låg fettprocent ser ut som freaks dessutom. Nånstans runt 12 har varit optimalt utifrån bilder jag sett där folk påstås ha en viss fett %.
RE: Symptom utav att sluta runka! - ångest101 - 2014-06-14
Tror dom flesta tjejerna föredrar att man är bred och stor på ett rimligt bf typ 12-15% än sub 10% bf deffad som prat pitt liksom
RE: Symptom utav att sluta runka! - Cogo - 2014-06-14
Stor skillnad på vad brudar säger att dom gillar och vad dom faktiskt gillar också. Många tjejer som säger att dom tycker sexpack är hett osv, men at the end of the day så är det nära på irrelevant. Det viktiga är dominans och större kroppshydda = mer dominans (till en viss gräns givetvis, speciellt när det kommer till fett). Så länge man ser frisk ut så tror jag det bara är positivt att ha 15% istället för 8%, allt annat lika... som sagt, min erfarenhet och vad jag läst från andra.
RE: Symptom utav att sluta runka! - Dowgeni - 2014-06-14
(2014-06-13,23:41)Evilvalle Skrev: Vad du behöver är en plan of action som du går efter oavsett vad dina känslor för tillfället säger.
Hur såg din plan of action ut generellt, vad det.t.ex att du skulle öppna x brudar.eller öva på något speciellt för att.förbättra dig från senaste gången, eller var det.något annat?
RE: Symptom utav att sluta runka! - ångest101 - 2014-06-14
(2014-06-14,14:03)Cogo Skrev: Stor skillnad på vad brudar säger att dom gillar och vad dom faktiskt gillar också. Många tjejer som säger att dom tycker sexpack är hett osv, men at the end of the day så är det nära på irrelevant. Det viktiga är dominans och större kroppshydda = mer dominans (till en viss gräns givetvis, speciellt när det kommer till fett). Så länge man ser frisk ut så tror jag det bara är positivt att ha 15% istället för 8%, allt annat lika... som sagt, min erfarenhet och vad jag läst från andra.
Att man ser alpha och dominant ut som bred och stor. Ja det är nog attraktivt, när börjar det bli för fetto för att det ska vara äckligt tror ni? Svårt med bara %
http://cittadiniperbatman.files.wordpress.com/2011/09/hardyfebjuly2011.jpg
Vad tror ni om den bilden, vilken går hem mest till tjejerna?
(2014-06-14,14:15)Dowgeni Skrev: Hur såg din plan of action ut generellt, vad det.t.ex att du skulle öppna x brudar.eller öva på något speciellt för att.förbättra dig från senaste gången, eller var det.något annat?
Vill också ha förslag på en plan
RE: Symptom utav att sluta runka! - Cogo - 2014-06-14
Höger utan tvekan, för de flesta. Börjar se lite pluffsig ut i ansiktet dock.
Svårt att säga fettprocent, olika för olika killar var det sätter sig. Fett i ansiktet är oattraktivt. Kanske upp till 20% beroende på vem man är...