(2014-09-25,10:29)Badboll Skrev: 60 dagar igår!
Låg med en brud, och precis som jag trodde, kom jag på mindre än en minut.. Hur gör ni gällnde detta när man inte har en regelbunden partner?

(2014-09-25,11:03)SvaMp_ Skrev: Träna Pc muskeln och fokusera på sin andning samt avslappning i mellangärdet har hjälpt mig mycket med ejac kontroll

(2014-09-25,12:05)Badboll Skrev: Ja fokus på andningen brukar kunna göra en del.
Hur gör du för att träna PC-muskeln?

(2014-09-29,19:30)Fiskarn Skrev: Dag 16
Vet faktiskt inte om jag är kåt eller inte, helt sjukt. känner ingen lust att knulla eller ha sex. Eller jag vet inte, egentligen. Har inget sug efter tjejer, tror jag. Läste någonstans att sexlusten kan minska om man fokuserar väldigt mycket på annat och det stämmer iofs. Antar dock att det är flatline men aldrig känt såhär tidigare under nofap. Kuken är dock megakänslig för beröring vilket jag iakttar i duschen.

Ögonkontakten har förändrats, de senaste dagarna har jag haft betydligt mer lugn, djupare, långsammare och intensivare ögonkontakt med folk, tjejer som killar. Kollar på ett annat sätt, ofta en blick som kollar mer upp och "söker" mot diverse objekt, långsamt. Dessutom "att hålla en väldigt lång ögonkontakt" när jag går förbi folk. Känner mig mer manlig och dominant. Känns som att folk ser på mig mer, går jag med några kompisar är det mig tjejerna kollar på, till mig går ögonkontakten och ofta en lång sådan. En tjej log och hejade senast igår när vi passerade.

I övrigt är jag något mer pluggsugen och motiverad på dagliga aktiviteter.

(2014-09-29,19:30)Fiskarn Skrev: Dag 16
Vet faktiskt inte om jag är kåt eller inte, helt sjukt. känner ingen lust att knulla eller ha sex. Eller jag vet inte, egentligen. Har inget sug efter tjejer, tror jag. Läste någonstans att sexlusten kan minska om man fokuserar väldigt mycket på annat och det stämmer iofs. Antar dock att det är flatline men aldrig känt såhär tidigare under nofap. Kuken är dock megakänslig för beröring vilket jag iakttar i duschen.

Ögonkontakten har förändrats, de senaste dagarna har jag haft betydligt mer lugn, djupare, långsammare och intensivare ögonkontakt med folk, tjejer som killar. Kollar på ett annat sätt, ofta en blick som kollar mer upp och "söker" mot diverse objekt, långsamt. Dessutom "att hålla en väldigt lång ögonkontakt" när jag går förbi folk. Känner mig mer manlig och dominant. Känns som att folk ser på mig mer, går jag med några kompisar är det mig tjejerna kollar på, till mig går ögonkontakten och ofta en lång sådan. En tjej log och hejade senast igår när vi passerade.

I övrigt är jag något mer pluggsugen och motiverad på dagliga aktiviteter.

(2014-09-25,18:15)Ragnarök Skrev: Den mest effektiva träningen imo efter att ha testat olika är att spänna den så lång tid man kan en1-50 ggr om dagen o varva det med lite lek med snabba spänningar då o då för att testa sin nyvunna styrka.

(2014-09-30,00:30)ångest101 Skrev: Bra! har du iprincip bara rört kuken när du ska pissa och sånt? Du har inte kollat porr och små-runkat va? teasat kuken liksom?

har du legat och juckat sängen på morgonen/pressat kuken osv mot handen typ i sängen?

Skulle betyda mycket om du ville fundera på det. Håller på att läsa om folk som verkligen aldrig teasat kuken utan typ bara pissat med den

(2014-09-30,00:30)ångest101 Skrev: Bra! har du iprincip bara rört kuken när du ska pissa och sånt? Du har inte kollat porr och små-runkat va? teasat kuken liksom?

har du legat och juckat sängen på morgonen/pressat kuken osv mot handen typ i sängen?

Skulle betyda mycket om du ville fundera på det. Håller på att läsa om folk som verkligen aldrig teasat kuken utan typ bara pissat med den

(2014-09-30,14:31)Evilvalle Skrev: Alltså när jag väl råkar se något porrklipp så känns det fan som en drog i huvudet, värsta enorma superkåthetskänslan som knappt går att beskriva, man riktigt känner hur dopaminet skjuter i taket lol

(2014-09-30,12:06)Fiskarn Skrev: Rör den endast när jag pissar/duschar/ trycka ner den i kalsongerna. Har dock sjuuuukt svårt att hålla händerna borta om mornarna när jag vaknar. Är som en drog, värsta magnetiska kraften försöker dra ner händerna. Ligger verkligen och bara fokuserar på en sak, att INTE röra kuken. Som tur är sätter jag klockan rätt sent så att jag måste gå upp. Dessutom har jag en polare som är inneboende hos mig i nuläget innan han hittar lägenhet så att de nätter han sover över är det betydligt enklare.

Smårunkar inte, det är ju skönt och förr eller senare kommer det leda till att jag drar för länge och därmed råkar komma. Dessutom tror jag någon skrev att det tar längre tid att återställas om man tillfredställer sig och smårunka är ju det till viss del. Teasar inte kuken på något sätt, det enda jag kan komma på är när jag ofrivilligt får stånd och kuken typ skrapar mot byxorna, är nästan njutning att gå och röra sig då.

Kollar absolut inte på porr, har anti-porn-tillägg på datorn samt några fler inställningar, ex strikt filter på google bilder. Ambitionen är ju att uppskatta tjejer irl mer och då undviker jag helst teasande bilder/modeller i heta underkläder etc. Försöker även undvika youtubevideos då det är lite för hett..

Skulle hemskt gärna jucka sönder hela sängen men nej det har jag inte gjort och bör inte göra det heller. Tror jag pressat handen någongång när jag vaknat och handen typ legat mot stenhård morgonkuk men försöker undvika det.

Nu ska jag ju dock nämna att jag bara är på dag 17 så jag har ju inte kommit så långt än. Är dock spännande varje dag för de symptomer som kan tänkas uppkomma. Händer verkligen så mycket. Utöver nofapen mediterar jag, tränar dagligen, bra kosthållning, bra sömn m.m. vilket jag varit rätt dålig med under sommaren så att det är ju flera faktorer som säkert spelar in.

(2014-09-30,18:35)Dowgeni Skrev: Är på 145 dagar idag och har inte en enda gång under dessa dagarna teasat mig själv. Kan säga att det är sjukt viktigt att inte göra det om man vill klara av det.
Har dock slutat märka några skillnader de senaste 40 dagarna, har ingen morgonstånd längre vilket jag hade varje dag mellan 40-90 dagar. Antar detta är.något av en liten lättare version av flatline och att det kommer gå över. Är fortfarande kåt och har inga.problem med libido men är inte på samma nivå som mellan 40-90 dagar

(2014-09-30,18:00)ångest101 Skrev: Imponerade, grattis till resultaten hittils. Jag är imponerad som fan. Fan jag hitter inget anti-porr för safari till mac! Inte till iphone heller!

(2014-09-30,20:15)Fiskarn Skrev: sökte lite fort och hittade detta:
https://answers.yahoo.com/question/index?qid=20130325043720AAFEPJv
De två svaren var några alternativ, vet inget om den länken som postades i andra svaret men där fanns ju en trial på 60 dagar iaf. Till iphonen vet jag inte, har själv aldrig använt den för att kolla porr.

vilken dag är du på nu föresten?

(2014-10-01,02:13)ångest101 Skrev: 2. Sumpade ett KK genom att bli needy och as dryg, göra henne pissed. Kalla henne hora som suger kuk på första dejten, och långa mail där jag förklarade för henne vilken jävla hora hon var och att hon inte ska tro att hon kan styra över mig. (Så onödigt! tror INTE hon vill ses mer efter det)