(2014-03-07,00:03)Fiskarn Skrev: Och, ju mer stimuleringar vi utsätts för desto mindre känsliga blir dem och desto starkare stimulanser krävs. Det låter logiskt. Tänker bl.a. porr back in the days. Det finns en viss nivå och denna minskas ju mer vi stimuleras. Jag vet i yngre dagar under exempelvis jul/nyår - sjukt roliga dagar, däremot dagen efter---> dötrist. Detta är alltså ett tecken på att det krävs mycket högre stimuli för att känna glädjen (+ övrigt som dopamin reglerar) dagen efter eftersom att mycket redan är taget. =(färre dopamin-receptorer, därmed lägre upptag av dopamin och färre dopamin-effekter.)

När det gäller nivåerna, finns det någon teori om hur lång tid det tar för återställning?

Visst att man får en kick dag 1 efter en kaffefri vecka.. men hellre ta kaffe dagligen och må bra av det än att leva 6 dagar tråkigare och vänta på kicken. Antingen blir väl dopamineffekterna mer volatila eller mer utplanande? Eller vad ger detta i slutändan om man ser över en längre period..?
Om man lever amishliv, du sänker stimulierna (för allt? eller för de saker du slutar med) men den kommer väl anpassas till det nya levernet, där ett kokt ägg kanske stimulerar dopamin lika mycket som en stor megaglassstrut för en annan.
Och med slösurf/ tv/... det är stimuli för oss... men om vi inte gör dessa saker kommer väl stimulin anpassas till vad vi gör istället. Kanske att läsa några kapitel ur en bok ger samma stimuli...

Förstår alltså delarna men inte hur de kan påverka helheten... Visst känslan av musiken är bättre efter en vecka utan den, däremot ser jag inte hur den påverkar mitt övriga liv.

Edit: Blev säkert rörig text men är oinsatt...
och sedan bör man nog ta bort påminnelser på mailen från vissa ämnen... Satt igår och gjorde grupparbete med några tjejer och skulle in på mailen. Första som dyker fram är >>> "Nytt svar till Symptom utav att sluta runka!"

(2014-03-07,15:26)Commander Skrev: NÄRA ÖGAT!!!! Fy faan....

Sitter i plugget med världens tråkigaste uppgift och har inte runkat på 72 dagar. Har inte knullat på snart tre dygn och nu när tristessen blev för påtaglig och det gick förbi en tight liten donna med yoga pants blev det för mkt. Kuken började värka och kittlas ända upp i magen så typ sprang till muggen och var BARA TVUNGEN att släppa på trycket och dra en redig jävla Tarzan.

Precis när jag kommer in på muggen och låser dörren kommer jag på mig själv och får världens ångest - hur fan tänker jag när jag kommit 72 dagar utan fap och är på väg att fucka ur bara för att jag inte haft sex på några dagar?! Svaret är att jag är kåt som ett djur och ibte tänkte alls.

Nu sitter jag iaf här på muggen och reflekterar över vad som just hände. En sak är säker och det är att nofap utan regelbunden sex är ett helvete. Jag är dock JÄVLIGT NÖJD över mig själv att jag han stoppa runkaren inom mig i tid.

Nu ska jag bajsa eftersom jag ändå sitter här på muggen, och oh well det är ju nästan lika skönt som att runka....

---

Eftersom jag hann hindra mig själv i tid är jag snart inne på dag 73 - bara det är motivation att fortsätta.

Är NoPoop nästa grejj månne? Hehehehe

(2014-03-07,11:08)Commander Skrev: Var det inte uppe i tråden om att öka serotoninnivåerna om nåt tillskott som långsiktigt öka D2 receptorerna?

EDIT: Inositol hette det, fanns här http://www.mmsports.se/Kosttillskott/Muskelokning/Body-Science-Inositol.html

EDIT 2: http://www.casanovalounge.se/showthread.php?tid=1155&pid=38142#pid38142

(2014-03-07,15:26)Commander Skrev: NÄRA ÖGAT!!!! Fy faan....

Sitter i plugget med världens tråkigaste uppgift och har inte runkat på 72 dagar. Har inte knullat på snart tre dygn och nu när tristessen blev för påtaglig och det gick förbi en tight liten donna med yoga pants blev det för mkt. Kuken började värka och kittlas ända upp i magen så typ sprang till muggen och var BARA TVUNGEN att släppa på trycket och dra en redig jävla Tarzan.

Precis när jag kommer in på muggen och låser dörren kommer jag på mig själv och får världens ångest - hur fan tänker jag när jag kommit 72 dagar utan fap och är på väg att fucka ur bara för att jag inte haft sex på några dagar?! Svaret är att jag är kåt som ett djur och ibte tänkte alls.

Nu sitter jag iaf här på muggen och reflekterar över vad som just hände. En sak är säker och det är att nofap utan regelbunden sex är ett helvete. Jag är dock JÄVLIGT NÖJD över mig själv att jag han stoppa runkaren inom mig i tid.

Nu ska jag bajsa eftersom jag ändå sitter här på muggen, och oh well det är ju nästan lika skönt som att runka....

---

Eftersom jag hann hindra mig själv i tid är jag snart inne på dag 73 - bara det är motivation att fortsätta.

Är NoPoop nästa grejj månne? Hehehehe

(2014-03-07,18:54)tay Skrev: yeah dock mycket dyrare på mmsports jemfört med iherb.

iherb: http://www.iherb.com/Now-Foods-Inositol-Powder-1-lb-454-g/43479#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=inositol&rc=1245&sr=null&ic=17

454 gram för 200 kronor (31 dollar)

MMsports = 150 gram för 169 kronor.

(2014-03-07,20:04)tay Skrev: med 4 dollars frakten tar det lång tid (4-5 veckor tror jag), med 8 dollars frakten brukar det ta några dagar till en vecka.

(2014-03-09,23:40)B-MaN Skrev: Några tips? Klarat 10 dagar som längst. Försöker hålla mig sysselsatt hela tiden, lira gitarr. Hålla på med en kortlek mm.

(2014-03-09,23:40)B-MaN Skrev: Några tips? Klarat 10 dagar som längst. Försöker hålla mig sysselsatt hela tiden, lira gitarr. Hålla på med en kortlek mm.

Citat:When you eat something loaded with sugar, your taste buds, your gut and your brain all take notice. This activation of your reward system is not unlike how bodies process addictive substances such as alcohol or nicotine -- an overload of sugar spikes dopamine levels and leaves you craving more. Nicole Avena explains why sweets and treats should be enjoyed in moderation.