+- Casanova Lounge (http://www.casanovalounge.se)
+-- Forum: Självutveckling (http://www.casanovalounge.se/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Forum: Kropp & träning (http://www.casanovalounge.se/forumdisplay.php?fid=22)
+--- Tråd: ABCDE-metoden, någon som testat? (/showthread.php?tid=71)
ABCDE-metoden, någon som testat? - Silentshot - 2012-02-17
Metoden finns att läsa om här:
http://www.reps.se/cms/507/abcdemetoden-anabolic-burst-cycling-of-diet-and-exercise
Citat:Finns det studier som visar att ABCDE-metoden fungerar?
I en 12 dagars studie lät man testgruppen inta ett högt kaloriintag. Efter 12 dagar så hade de lagt på sig ca 2 kg muskler och ca 1 kg fett.
Alltihop låter som ren bullshit, vore dock intressant att höra om någon testat det och era synpunkter. 2 KG muskler på 12 dagar, hah. ROIIIDZ?
Citat:Testgruppen bestod av män som inte utövade styrketräning, så om de hade tränat aktivt så skulle muskeltillväxten troligen kunnat vara ännu större!
Oh, hell...
ABCDE-metoden, någon som testat? - Broner - 2012-02-18
den har iallafall bashats sönder på alla stora styrketräningsforum
ABCDE-metoden, någon som testat? - Ragnarök - 2012-02-18
Intressant teori om bulk/deff och det har jag inte mycket att säga om. Men att de efter 24 dagar har lagt på sig 1 kg muskler och blivit av med 1 kg fett. Dessutom utan att styrketräna.Under väldigt speciella omständigheter skulle det där vara möjligt. Totalt buillshit.
ABCDE-metoden, någon som testat? - Evilvalle - 2012-02-18
Nae det där är bara skit