Diskussion ang. "State" och "i sitt eget huvud"

[Sux]

Håller på att läsa på om dopamin/seratonin, endorfiner och testosteron/cortisol på Wikipedia och tänkte dela med mig av allt som är användbart när jag är klar.

Har precis läst klart om endorfiner och där snackas det om runners high. Vilket fick mig att tänka på state. Vilka kemikalier som är inblandade där.

Min teori nu är att det är en kombo av endorfiner och adrenalin. Helt enkelt kroppen utsöndrar adrenalin därför att du känner stress över vad du ska göra. Du går fram trotts stressen och blir belönad med utsläpp av endorfiner. Endorfinerna i sig stimulerar dopamin och seratonin att släppas ut och du mår bättre och bättre under kvällen.

Att hamna i så kallat state gör du därför att påfallet av endorfiner, dopamin och seratonin är väldigt högt. Lite som om du tar kokain/mdma för första gången.

Personligen är det väääääldigt sällan jag hamnar i "state eufori" nu förtiden. Vet inte ens om jag kan det längre. Skulle säkert krävas för mig att gå fram till en tutt-Lisa som hånglar med en kille som bär HA väst där båda bär vigselringar. Sno henne från honom, ha trekant med henne och hennes tvillingsyrra och komma undan med det för att få det där galna endorfin påfallet.


Där jag däremot fortfarande känner av det är när jag är instängd i mig själv och inte är tillräckligt avslappnad, om jag t.ex går ut nykter. Har jag alkohol i kroppen så händer det inte. Men är jag nykter så kan jag aktivt behöva göra saker som att prata med många människor och kanske "sjunga ut" med rösten och dansa lite. Helt enkelt behöva bete mig lite extra extrovert.

Min teori här är att motståndet ger en väldigt låggradig utsöndring av adrenalin, man tar sig över det och lite endorfiner släpps ut som stimulerar dopamin och seratonin påslag. Vilket gör att synapserna kopplar bättre och man blir mer "on" så att säga.

Dopamin och seratonin är ju signalsubstanser. Så utsöndring av dessa substanser gör att du kopplar lättare i hjärnan som jag har förstått det. Vilket gör dig mer social och har lättare att hitta till samtalsämnen och spinna vidare på vad någon annan säger därför att din hjärna får mindre och mindre motstånd i sina kopplingar tack vare seratonin och dopamin utsöndringen.


Ska sätta mig ned och läsa på om alkohol ikväll och se vad det är som ger de positiva effekterna.

Läste snabbt igenom det jag nyss skrivit. Blev en grym post det här, tror tråden kan vara till hjälp för många.

Skriv era tankar

PEACE

[Schlinus]

Jag tror att "state" inte bara hittas inom Pickup osv, jag tror det är samma känsla som när du presterar maximalt i en sport, när du är helt uppslukad av en syssla.

Om du har någon koll på det psykologiska begreppet
(http://en.wikipedia.org/wiki/Flow_(psychology) )
Läser du på där lite som kommer du förstå likheten mellan flow och "state" Helt enkelt är "state" när din koncentration är till 100% på det sociala omkring dig

Challenges to staying in flow
Some of the challenges to staying in flow include states of apathy, boredom, and anxiety. Being in a state of apathy is characterized when challenges are low and one’s skill level is low producing a general lack of interest in the task at hand. Boredom is slightly different state in that it occurs when challenges are low, but one’s skill level exceeds those challenges causing one to seek higher challenges. Lastly, a state of anxiety occurs when challenges are so high that they exceed one’s skill level causing one great distress and uneasiness. These states in general differ from being in a state of flow, in that flow occurs when challenges matches one’s skill level.

In every given moment, there is a great deal of information made available to each individual. Psychologists have found that one's mind can attend to only a certain amount of information at a time. According to Mihaly's 1956 study, that number is about 126 bits of information per second. That may seem like a large number (and a lot of information), but simple daily tasks take quite a lot of information. Just having a conversation takes about 40 bits of information per second; that's 1/3 of one's capacity. That is why when having a conversation one cannot focus as much attention on other things.
For the most part (except for basic bodily feelings like hunger and pain, which are innate), people are able to decide what they want to focus their attention on. However, when one is in the flow state, he or she is completely engrossed with the one task at hand and, without making the conscious decision to do so, loses awareness of all other things: time, people, distractions, and even basic bodily needs. This occurs because all of the attention of the person in the flow state is on the task at hand; there is no more attention to be allocated.

Nakamura and Csíkszentmihályi identify the following six factors as encompassing an experience of flow.

1 intense and focused concentration on the present moment
2 merging of action and awareness
3 a loss of reflective self-consciousness
4 a sense of personal control or agency over the situation or activity
5 a distortion of temporal experience, one's subjective experience of time is altered
6 experience of the activity as intrinsically rewarding, also referred to as autotelic experience

har precis läst en otroligt bra bok "Flow : den optimala upplevelsens psykologi
av Mihaly Csíkszentmihályi" Där han går igenom hur det upplevs av folk, och vad resultatet blir.

Jag tror stenhårt att flow is the way to go

[Entreprenören]

Jag tror att "state" inte bara hittas inom Pickup osv, jag tror det är samma känsla som när du presterar maximalt i en sport, när du är helt uppslukad av en syssla.

Om du har någon koll på det psykologiska begreppet
(http://en.wikipedia.org/wiki/Flow_(psychology) )
Läser du på där lite som kommer du förstå likheten mellan flow och "state" Helt enkelt är "state" när din koncentration är till 100% på det sociala omkring dig

har precis läst en otroligt bra bok "Flow : den optimala upplevelsens psykologi
av Mihaly Csíkszentmihályi" Där han går igenom hur det upplevs av folk, och vad resultatet blir.

Jag tror stenhårt att flow is the way to go

Nu när du tar upp det så reflekterar jag över det igen angående "flow" då jag också har lite "education" kring det hela och har upplevt under gamla goda gymnasielektionerna, speciellt under idrotten när man är on fire och glömmer bort att man existerar och bara springer omkring och äger, speciellt i innebandy eller handboll, omfg så roliga sporter faktiskt.

Jag tror RSD har "snott" konceptet "flow" och gjort det till något eget (aka "state") just för att det ska låta "nytt", "världsupptäckande" och coolare än vad det faktiskt är. Om det är någon som ska ha creds för grymt användbart koncept så äré Mihaly å inte RSD. Jag minns oxå att "flow" uppnås när ens förmåga motsvarar svårigheten, dvs, det är inte för svårt, men inte heller för lätt, det är precis på sweetspot och då blir man "emerged" i processen och tappar sin egen uppfattning av självexistens. Det är då man kutar runt gymnasiehallen utan att veta att man faktiskt finns för man fokuserar utåt (oxå en del av självförtroende)! ^^,

[Schlinus]

Nu när du tar upp det så reflekterar jag över det igen angående "flow" då jag också har lite "education" kring det hela och har upplevt under gamla goda gymnasielektionerna, speciellt under idrotten när man är on fire och glömmer bort att man existerar och bara springer omkring och äger, speciellt i innebandy eller handboll, omfg så roliga sporter faktiskt.

Jag tror RSD har "snott" konceptet "flow" och gjort det till något eget (aka "state") just för att det ska låta "nytt", "världsupptäckande" och coolare än vad det faktiskt är. Om det är någon som ska ha creds för grymt användbart koncept så äré Mihaly å inte RSD. Jag minns oxå att "flow" uppnås när ens förmåga motsvarar svårigheten, dvs, det är inte för svårt, men inte heller för lätt, det är precis på sweetspot och då blir man "emerged" i processen och tappar sin egen uppfattning av självexistens. Det är då man kutar runt gymnasiehallen utan att veta att man faktiskt finns för man fokuserar utåt (oxå en del av självförtroende)! ^^,

Har du läst hans böcker?

Där tar han även upp självets utveckling efter en flowupplevelse

[Evilvalle]

Ja, state är "flow" som RSD snott, bytt namn på och fuckat upp helt och hållet, as usual

[Entreprenören]

Har du läst hans böcker?

Där tar han även upp självets utveckling efter en flowupplevelse

Faktiskt inte, tack för slaget btw! Jag fixa ljudbok nu å ska lyssna på denna när jag är ute och går så jag får lära mig knepen bakom "flow!" ^^,

[Sux]

Ja, state är "flow" som RSD snott, bytt namn på och fuckat upp helt och hållet, as usual

Nä tror inte det. Alltså flow känner jag dagligen i det jag arbetar med. Utan flow skulle jag inte kunna prestera. Och det är en helt annan känsla. State kom för mig när jag pushade förbi mina mentala barriärer och var en mycket mer "euforisk" känsla.

[Sux]

However, when one is in the flow state, he or she is completely engrossed with the one task at hand and, without making the conscious decision to do so, loses awareness of all other things: time, people, distractions, and even basic bodily needs.

Det är ju inte ett skit likt känslan man får med brudar. Det här är ju känslan du får när du är helt inne i att spela CS. Pluggar till ett prov. Gör musik osv. Allt annat kopplas bort det är en bubbla runt dig och det du gör. du har ju aldrig den formen av mentalt fokus när du raggar tjejer.

[MassRiot]

Jag kommer ofta in i ett grymt state på morgnarna nu på våren när det börjar bli ljusare.

Imorse satt jag och vänta på bussen och hade shuffle på spotify så Rolling Stones "you can't always get what you want" drog igång och solen sken. Kom in i ett sånt sjukt lugn och kände mig helt avslappnad i hela kroppen och skulle kunnat öppna vem som helst.

Så för mig krävs det inte alls mycket, oftast.

Men din teori stämmer garanterat på klubben, precis så brukar det komma fram för mig där.

[Evilvalle]

[Schlinus]

Känslan när du är i flow när du klättrar i berg, är inte speciellt lik den när du spelar schack heller.

Du menar att det mentala fokus kan va på vad som helst när du raggar riktigt bra?

[Whynot]

Det är ju inte ett skit likt känslan man får med brudar. Det här är ju känslan du får när du är helt inne i att spela CS. Pluggar till ett prov. Gör musik osv. Allt annat kopplas bort det är en bubbla runt dig och det du gör. du har ju aldrig den formen av mentalt fokus när du raggar tjejer.

EH. JO! Jag har definitivt det. Det finns dessutom 23 olika typer av state och kan bero på mängder med olika saker. Att reducera det till hormoner är bara naivt. Vi är lite mer komplexa än så även om hormoner uppenbarligen är relevanta och intressanta.

[Sux]

EH. JO! Jag har definitivt det. Det finns dessutom 23 olika typer av state och kan bero på mängder med olika saker. Att reducera det till hormoner är bara naivt. Vi är lite mer komplexa än så även om hormoner uppenbarligen är relevanta och intressanta.

Okej så vad är det då? Om det är naivt att säga att det är kemiska reaktioner i huvudet/kroppen.


EDIT: alltså varje känsla du har i kroppen kommer från kemiska påslag. Som utlöses från tankar(kan vara reaktiva primaltankar du inte hinner registrera) så går det runt på det viset. Så antingen går det i en spiral uppåt eller spiral nedåt. Som hela tiden avbryts av yttre eller inner omständigheter som gör att det byter kurs.

Ganska slarvigt förklarat men hinner inte mer. Utgång nu tjao

[Vettorazzi]

Det är ju inte ett skit likt känslan man får med brudar. Det här är ju känslan du får när du är helt inne i att spela CS. Pluggar till ett prov. Gör musik osv. Allt annat kopplas bort det är en bubbla runt dig och det du gör. du har ju aldrig den formen av mentalt fokus när du raggar tjejer.

Yeah mannen jag kan också få det fokuset när jag raggar flickor. Kan hålla med om att det inte är samma sak dock, även om jag inte håller med om att det inte är likt. Jag har pretty much aldrig i hela mitt liv fått den glödande state som när jag precis var ny med detta och fick hångla på krogen t.ex.. Det har bara hänt inom ett område till och det är när jag arbetat med sälj, de första gångerna som jag gjorde bra resultat blev jag typ hög. Vad som är gemensamt för båda de områdena är att jag gått in i dom med ett väldigt lågt förtroende för min egna kompetens, så jag har bara alltid tolkat det RSD kallar "state" som flow + lättnaden av att inse att jag inte är så dålig som jag trodde. Alltså en temporär sinnesmentalitet som har sitt ursprung i en permanent ökning av självförtroendet, vilket även förklarar varför jag inte kan göra samma sak och hamna i glödande state längre.

[Whynot]

Att ENBART säga att det är hormoner anser jag naivt och att enbart fokusera på dessa hormoner tror jag är kontraproduktivt. Visst, jag har tänkt på det mycket själv. Jag tror att ens mentala förhållningssätt förutom hormonbalansen är extremt relevant. Det påverkar troligtvis också hormonerna, så på sätt och vis har du såklart rätt.

Ett intressant exempel är dagarna efter MDMA. Jag är trött, känslig och har troligtvis brist på serotonin. Trots det accepterar jag denna brist på energi och förminskade kognitiva kapacitet och mår bättre än någonsin. Det är klart att det skulle kunna bero på en minskad cortisonnivå eller nåt liknande, men jag tror det är sinnet som är förändrat.

Om någon är intresserad av att se vad människan skulle kunna vara förutom hormoner och biologi har Stanislav Grof skrivit "Beyond the Brain". Fantastiskt intressant bok.

[Sux]

Förlåt men ditt new age flum..
Missade du det jag skrev om att hur du kognitivt reagerar sätter igång åt vilket håll ditt humör kommer gå.

Fick t.ex en cortisol/adrenalin rush ikväll(inte varit ute på typ två månader) pga att en tjej jag var med som (hon fick duga, var så kåt pga no runk och investerade på tok för mycket i henne) drog iväg och fångades upp av någon annan. Då hade vi hängt mycket under nån halvtimma och allt var väldigt på. Vilket gjorde att jag närmaste halvtimmen tappa asiktet helt. Och hämta aldrig helt upp mig för ens sista 20 minuterna.
Var riktigt ringrostig.

Det är inte något mumbojumbo som styr sådant. Läs på om kognitiv neurovetenskap istället för din flum bok.


EDIT: @whynot jag var slarvig/hade fel så ändrar i mitt inlägg.

[Whynot]

Säger personen känner sig bildad inom neurovetenskap genom att läsa på Wikipedia. Jag har viss koll trots att kallade neurotransmitters hormoner. Dessutom är det du som förnekar vetenskap som tror att state skulle vara skilt från det ytterst accepterade begreppet flow. Läs boken ist för Wikipedia. Den tar upp flowupplevelsen och olika sätt att nå den i detalj.

Ett tips - meditera. Du verkar ha mycket aggressioner och vara väldigt reaktiv. Meditation må vara flummigt, men det hjälper. Plus att jag finner det extremt mycket lättare att komma i state då jag mediterar mycket. Du accepterar verkligheten på ett annat sätt och släpper förväntningarna. Kolla den här boken om du vill ha en introduktion till meditation.

Min förra post var flummig och min poäng kom inte fram. Min poäng är att du försöker hitta förklaringsmodeller som först och främst inte kommer att vara till fullo verklighetsförankrade eftersom du inte har någon utbildning i neurovetenskap (inte ens de med utbildning kan förklara hur det mänskliga medvetandet fungerar till fullo), men FRAMFÖRALLT, inte kommer att hjälpa dig eller någon annan ett skit då en förståelse, om de ens är korrekta, inte kommer ge dig några magiska krafter att styra dina signalsubstanser och ge dig makten över ditt state. Det är bara mentalrunk som kommer att stänga in dig ÄNNU MER i ditt huvud och kommer att göra det svårare för dig att nå state.

SÅ! Varsågod, konkreta tips istället för semisubjektivt flum.

[Sux]

Först rätt i att det är hormoner alltihop, slarvigt av mig. Sen tolka jag ditt inlägg fel, stör mig på flum som inte är ankrat i vetenskap som boken du nämnde så filtrerade hela inlägget som humbug. läste bara om mitt svar igår inte ditt inlägg.

Läser du böcker som exempelvis the blankslate av Steven Pinker så kommer du se att vi inte är mer än vår biologi och att vetenskapen mer och mer kan bevisa det.

Sen ja på macronivå så är det kemin i kroppen som dikterar dina känslor för stunden.

Meditation finns det mycket forskning på dess fördelarna. om jag minns rätt så förändras hjärnbarken som blir tjockare och ger fler väck i isolan, folk med skadad isola kan bl.a. Sluta röka mycket lättare.

Du tror sinnet är en egen identitet att det finns något högre som jag fattar det (stämmer det?) och det gör inte jag.

FRAMFÖRALLT, inte kommer att hjälpa dig eller någon annan ett skit då en förståelse, om de ens är korrekta, inte kommer ge dig några magiska krafter att styra dina signalsubstanser och ge dig makten över ditt state. Det är bara mentalrunk som kommer att stänga in dig ÄNNU MER i ditt huvud och kommer att göra det svårare för dig att nå state.

Nej det ger ingen magiska krafter till att styra sina reaktioner. Men att ha koll på vad som händer i kroppen är bra.


Sen ja flow är väll mer eller mindre vedertaget begrepp. Och något som jag själv känner på daglig basis.
Men rsd "state" som de pratade om det hela tiden i sina gamla dvder. Är ju fokuserat på att skapa euforiska känslor genom statepumpande och liknande.

Any way.