Är detta bra?

[trollface]

1. Är det inte bättre att åtminstone i början köpa en gainer? Såg att en polares Jumbo (om någon vet vilken gainer det är) hade dubbelt så mycket protein/portion som ett standard rent proteinpulver. Plus att det innehåller betydligt mer kcal.
2. Har aldrig förståt riktigt vad skillnaden är mellan rent proteinpulver och aminosyror? Proteinpulver innehåller ju aminosyror? Finns det någon vits med att köpa både och?

Det beror lite på faktiskt! Men eftersom du ska öka i vikt, gissar att du känner dig lite taning? Då ska du helt klart köra på en Gainer, dels det ger dig den protein du behöver och kolhydrater efter träningen. Däremot ska du bara bygga muskel och har lite kroppsfett/underhudsfett kör med endast proteinpulver.