Pumpa state!

[slyngel]

Hmm, när jag tänker efter handlar diskussionen om tre olika saker igentligen även om dom hänger ihop;

1. Varva upp (pumpa state) - olika sätt att höja sin energi och humör.
2. Varva ner - slappna av/landa i sig själv/hamna i nuet
3. Social momentum - få igång dom sociala musklerna.

Iaf, det handlar inte om hög eller låg energi, min poäng är att jag i min puakarriär ofta fokuserat för mycket på att höja min energi till bekostnad av avspänning. Jag har forcerat för mycket helt enkelt. Att vara bekväm i mitt eget skinn bör ha högre prioritet för mig än både att höja energin och att bygga momentum.
Och med det menar jag naturligtvis inte att undvika sådant som ligger utanför min comfort zone för att jag "inte har lust", utan som sagt att hitta det där lugnet och avspänningen som baseline.
Vet inte om jag får fram min poäng riktigt, seg i kolan kanske borde hoppa upp och ner och skrika YES!!! fem gånger?