För er som har funderingar ang meditation - vid

[slyngel]

Han säger några saker som stämmer bra överens med hur jag själv börjar tänka/känna efter cirka 3-4 månaders meditering. Om jag får en negativ tanke, t.ex. vad jag tror någon tror om mig (som är ifrån ett tankemönster ifrån sen jag var yngre) så tänker jag snabbt direkt till: "Asså va? What the fuck var det där för nåt, jag är inget litet rädd barn (tonåring) längre, jag skiter i vad jag tror att andra tror om mig. Jag är och blir inte definierad av sånt längre. Jag är bäst." och byter fokus/koncentrerar mig på annat.

Det där är verkligen inte vad han pratade om
Det du syftar på är iofs en ganska klassisk teknik där man kontrar alla negativa tankar med en rationell men då jobbar du fortfarande med sinnet, "your mind". Och det funkar.
Meditation handlar dock om disassociera sig med tankarna helt och hållet, att enbart observera dom objektivt så att säga.