Pumpa state!

[Vettorazzi]

Hmm, när jag tänker efter handlar diskussionen om tre olika saker igentligen även om dom hänger ihop;

1. Varva upp (pumpa state) - olika sätt att höja sin energi och humör.
2. Varva ner - slappna av/landa i sig själv/hamna i nuet
3. Social momentum - få igång dom sociala musklerna.

Iaf, det handlar inte om hög eller låg energi, min poäng är att jag i min puakarriär ofta fokuserat för mycket på att höja min energi till bekostnad av avspänning. Jag har forcerat för mycket helt enkelt. Att vara bekväm i mitt eget skinn bör ha högre prioritet för mig än både att höja energin och att bygga momentum.
Och med det menar jag naturligtvis inte att undvika sådant som ligger utanför min comfort zone för att jag "inte har lust", utan som sagt att hitta det där lugnet och avspänningen som baseline.
Vet inte om jag får fram min poäng riktigt, seg i kolan kanske borde hoppa upp och ner och skrika YES!!! fem gånger?

Yeah jag vet vad du menar, galet svårt att förklara. Det handlar ju till en början om att göra saker man inte vågar, men går man för långt åt det hållet börjar man göra helt utflippade saker man egentligen inte vill för att man vill bevisa för sig själv att man vågar, vilket är lite reaktionssökande. Men man kan inte heller bara säga "jag hade vågat men vill inte" som praxis heller, då begränsar man sig själv de gånger det är något som faktiskt är scary men lockande. Tror det till viss del handlar om att erkänna att man fått rätt stora balls efter ett tag och till viss del att man får vara medveten om hur det skiljer sig åt att vara motiverad för att man vill göra något och att vara motiverad att göra något för att bevisa för sig själv att man faktiskt vågar trots att man inte vill. Går liksom inte att ha en modell för hur man bedömer det i huvudet, man får ta varje enskild sak i sänder.