Är detta bra?

[n1ce]

Tack för alla svar! Riktigt grymt att det finns människor som orkar svara på noobfrågor som mina.

Eftersom det verkar råda ett konsensus gällande att jag inte ska köra på det där paketet så gör jag nog inte det.
Har två följdfrågor dock om någon orkar svara:

1. Är det inte bättre att åtminstone i början köpa en gainer? Såg att en polares Jumbo (om någon vet vilken gainer det är) hade dubbelt så mycket protein/portion som ett standard rent proteinpulver. Plus att det innehåller betydligt mer kcal.

2. Har aldrig förståt riktigt vad skillnaden är mellan rent proteinpulver och aminosyror? Proteinpulver innehåller ju aminosyror? Finns det någon vits med att köpa både och?

1. Har du stora problem med att gå upp i vikt kan en gainer vara bra. Gainerna har mer protein per portion då en servering är fler gram än en servering proteinpulver. Kollar du istället Protein per 100g så har proteinpulvret mer. Kolhydraterna från gainer kan du lika gärna få i dig från någon annan källa, t.ex. banan.
2. Vet att EAA stimulerar proteinsyntesen än t.ex vassleprotein gör. Detta speciellt direkt efter träningspass, antar att det samma gäller BCAA.