öka serotonin nivåerna

[Commander]

Är det ok att dela pillret och bara ta 50 mg?, dvs halva pillret.

Yes det är det! Fick hem min burk idag och testade. Läste runt lite på nätet, kommer inte ihåg källan nu men det ska vara ok att köra halv dos så du får 50mg (antar du har dom 100mg kapslarna).

Det man enl vad jag läste kunde göra är att ta tag i båda ändarna på kapsel, dra isär den och hälla ut hälften av innehållet för att t.ex. blanda i ett glas vatten och dricka det så.

Kan dock tillägga att jag körde på hela min 100mg för jag är stor och tål ganska mkt. Kände ingen "instant" effekt men efter 1,5-2h kände jag iaf att jag var piggare och hade lättare att ta tag i saker och bara kände mig allmänt lättare i sinnet.

EDIT: Googla 5-htp dosage så kommer du hitta info!