LÄNGE LEVE EVILVALLE! o7
Periodisk fasta för maxade resultat på alla plan.
2013-01-24,17:51,
Inlägg: #12
Periodisk fasta för maxade resultat på alla plan.
Ganska länge.

Fuskdagar kan man ha, vi tränar inte för olympia så optinoja kan vi nog strunta i. Men 200 kcal minus är lite för lite om du vill få ner BF. Ligg på minst 500 minus och börja få i dig kolhydrater från uteslutande grönsaker/rotfrukter, NO PASTA! ;-)

Börja träna TUNGT med få reps, aldrig till failure.

Du vet säkert allt detta redan men ifallifall.


Meddelanden
Periodisk fasta för maxade resultat på alla plan. - av MassRiot - 2013-01-24,17:51

Möjligen relaterade ämnen...
Tråd: Skapare Svar: Visningar: Senaste inlägg:
  Fasta vid symptom av förkylning, fler som provat? SvaMp_ 3 3,857 2015-12-26,03:00
Senaste inlägg:: Rednales
  Martin Berkhans alla artiklar från BODY dobarj3 4 2,686 2012-12-16,17:08
Senaste inlägg:: Madrock
  Maxade knäböj hur djupt går folk? Spade 2 1,823 2012-11-24,15:55
Senaste inlägg:: Stridskuken

Hoppa till:


Användare som tittar på tråden: 11 Gäst(er)
{myadvertisements[zone_2]}