LÄNGE LEVE EVILVALLE! o7
Periodisk fasta för maxade resultat på alla plan.
|
2013-01-24,17:51,
Inlägg: #12
|
|||
|
|||
Periodisk fasta för maxade resultat på alla plan.
Ganska länge.
Fuskdagar kan man ha, vi tränar inte för olympia så optinoja kan vi nog strunta i. Men 200 kcal minus är lite för lite om du vill få ner BF. Ligg på minst 500 minus och börja få i dig kolhydrater från uteslutande grönsaker/rotfrukter, NO PASTA! ;-) Börja träna TUNGT med få reps, aldrig till failure. Du vet säkert allt detta redan men ifallifall. |
|||
« Nästa äldre | Nästa nyare »
|
Möjligen relaterade ämnen... | |||||
Tråd: | Skapare | Svar: | Visningar: | Senaste inlägg: | |
Fasta vid symptom av förkylning, fler som provat? | SvaMp_ | 3 | 3,857 |
2015-12-26,03:00 Senaste inlägg:: Rednales |
|
Martin Berkhans alla artiklar från BODY | dobarj3 | 4 | 2,686 |
2012-12-16,17:08 Senaste inlägg:: Madrock |
|
Maxade knäböj hur djupt går folk? | Spade | 2 | 1,823 |
2012-11-24,15:55 Senaste inlägg:: Stridskuken |
Användare som tittar på tråden: 11 Gäst(er)
{myadvertisements[zone_2]}