Periodisk fasta för maxade resultat på alla plan.

[MassRiot]

Hur lågt tänker du när du menar lågt? Jag själv skulle aldrig ge mig på att komma under 10%, känns som det förstör mycket då det sista, mycket riktigt, sitter som sten..

Jag har tränat i 2 år men jag är superintresserad av kroppen och har därför läst på extremt mycket om allt med kroppen att göra. Skulle nog kalla mig för mycket erfaren även om jag inte blivit ett monster än fysiskt, jag kan ju allt om scheman och kost som dem som gymmat i 10+ år.. nåja, you know what i mean.

Du erbjöd dig tidigare att lägga upp studier angående IF, jag sitter fortfarande med mobilen så det skulle vara nice om du kan göra det. ;-)

Edit: Angående kolhydrater så var det riktat till han som skrev efter dig..