Periodisk fasta för maxade resultat på alla plan.

[Bubblan]

T.ex. att vissa får för sig att man kan äta hur mycket man vill bara man inte äter kolhydrater så "rasar" kilon. Eller att lchf är en hälsosam diet. Att det är sunt att vräka i sig mängder av fett, ofta mättat, är något jag inte förstår. Eller att man som topicen lyder "skulle maxa på alla plan" om man slutade äta kolhydrater. Vad verkar vara den generella uppfattningen är att utan kolhydrater så är man även rätt orkeslös på gymmet. Det är dock anekdotiska källor, så folk får välja att tro på vad de vill angående det. Många verkar kolla på Martin Berkhan och tro att han byggde sin kropp på leangains.

Personligen så tycker jag också den här stenåldersdieten verkar rätt flummig. Hur vet man t.ex. att män var mer välbyggda och testosteronfyllda på den tiden är nu? Människor är bra mycket längre nu än för bara 200 år sedan pga av matvanor och hälsoskäl osv. Där skulle kunna dra slutsatsen att folk även var mindre rent muskulöst då.