Periodisk fasta för maxade resultat på alla plan.

[MassRiot]

Bubblan; Inget i trådens namn har att göra med att skära ner kolhydraterna? Du verkar inte riktigt ha koll på periodisk fasta, den är inte hand i hand med LCHF som är skit.. Jag har heller ALDRIG skrivit något sådant här. ;-)

I ren viktnedgång är det endast kcal in/ut som spelar roll, dock handlar inte detta om viktnedgång utan det handlar om att periodisk fasta leder till bättre metabolism samt bättre insulinnivåer och ökad testosteronproduktion.

Jag har själv kört på "IF" under lång tid och det är verkligen skillnad sen tidigare.

Det enda negativa med fasta kan vara förhöjt kolestrol.