Zink och dess påverkan av testosteronproduktionen

[Evilvalle]

Så alltså 50mg är det minsta man måste få i sig? Hur många kap per dag?

Känner man av eller har du fått resultat av det?

Jag har även läst nånstans att man måste ta i samband med vitamin D för att Zinken skulle fungera, stämmer det?

Nej, 50mg är troligtvis i överkant, men jag tar hellre för mycket än för lite. Ej säker om jag fått några direkta praktiska resultat, individer som tränar mycket brukar dock ha zinkbrist så tränar du är det verkligen rekommenderat.

Zink har ju visat sig höja T-nivåerna en hel del hos tränande individer som tidigare hade underskott på det, i längden borde det resultera i mer muskelmassa. Tror dock inte att det blir någon skillnad i social dominans mellan 20nmoL och 26nmoL haha