Zink och dess påverkan av testosteronproduktionen

[Evilvalle]

Svårt att säga, mycket möjligt. Har testat många olika sätt: Endast whey före träning, whey före och efter, eaa före, eaa före och efter, inget före och gainer efter, inget före och eaa efter.

2006 var det jävligt inne med att slänga i sig whey före träning, runt 2008 (om jag minns rätt) var det EAA direkt före och efter som var grejen, nu har dom kommit på att whey före är bättre ändå, efteråt vet man inte, snart nog kommer det säkerligen något nytt som är "bäst".

Vad jag personligen erfarat är att jag ökat som mest under den tid jag tryckt whey före och efter, även om anledningen säkerligen kan vara någon annan så känns det ändå som att whey före och efter fungerar bäst för mig.