Zink och dess påverkan av testosteronproduktionen

[Whynot]

Ja, och på morgonen om du läser posten.

Jag ägnade lång tid till att researcha det där för drygt ett år sedan. Då skulle det ultimata vara runt 20 g protein och 80 g snabba kolhydrater. Nu äter jag low-carb, men brukar köra på på 1 dl vassleprotein + 3 dl mjölk, och en stund därefter 5 dl mjölk. Då har kroppen både snabbt och långsamt protein att leka med, plus fett, kolhydrater och näringsämnen. Det lär vara en subtil skillnad vad vi nu än gör.