Casanova Lounge › Självutveckling › Kropp & träning v
Träningsdagbok någon? :)

LÄNGE LEVE EVILVALLE! o7
Träningsdagbok någon? :)
2013-05-21,12:02,
Inlägg: #15
Nystart Offline
Rutinerad
****
 		Inlägg: 326
Registrerad: Dec 2012
Rykte: 0
Träningsdagbok någon? :)
No offence, men den här trådstarten skriker så mycket fel så jag vet inte var jag ska börja.

1. Hur svårt kan det vara att googla? Finns tusen och åter tusen olika dagböcker ute på nätet. Forum etc.
2. Studenten om 2 veckor.. jaha so what. Du kommer inte kunna ändra ett piss på 2 veckor. Vill du se resultat ska du tänka dig ~6mån framåt.
3. Jag antar att du menar träningsschema och inte dagbok? För en dagbok är ju bara "statistik" för en själv och ingen annan.
4. Skit i LCHF och allt sånt piss. Det är biggest hipster-BS ever om du frågar mig. Läs på om tränings-&näringslära, samt känn efter vad din kropp behöver. Man måste inte räkna kalorier för att gå upp / ned. Lyssna på din mage, hur hungrig du är osv, samt skit i sötsaker, pizza osv så är det rätt lätt att hålla koll på sin vikt. Det + en våg såkalrt så du ser om du faktiskt går upp eller ned.
5. Dra i dig 1-2g protein / kg kroppsvikt du har per dag. Viktigt.
6. Lär dig älska träningen. Går du dit "bara för att" så presterar du så mkt sämre, än när du lärt dig tycka om det. Med andra ord, forma träningen så DU tycker att det är KUL.
7. Köp INTE "fatburners XXX pro 3000" etc på gymgrossisten med mera. Det är rent o skärt slöseri på pengar och lurendrejeri. Likförbannat köper folk hem tusentals tillskott i tron om att dom ska bli biff kriminella över en natt.

GL


Meddelanden
Träningsdagbok någon? :) - av Vitchoklad - 2013-05-20,17:12
Träningsdagbok någon? :) - av godsgift - 2013-05-20,17:21
Träningsdagbok någon? :) - av Vitchoklad - 2013-05-20,17:39
Träningsdagbok någon? :) - av golvmopp - 2013-05-20,17:57
Träningsdagbok någon? :) - av Kasi - 2013-05-20,18:47
Träningsdagbok någon? :) - av Borttagen1 - 2013-05-20,20:08
Träningsdagbok någon? :) - av golvmopp - 2013-05-20,21:23
Träningsdagbok någon? :) - av Vitchoklad - 2013-05-20,21:26
Träningsdagbok någon? :) - av Kasi - 2013-05-20,22:39
Träningsdagbok någon? :) - av Madrock - 2013-05-20,22:51
Träningsdagbok någon? :) - av Jayson1 - 2013-05-20,23:35
Träningsdagbok någon? :) - av Mindful - 2013-05-21,09:04
Träningsdagbok någon? :) - av Mindful - 2013-05-21,09:09
Träningsdagbok någon? :) - av Arlin - 2013-05-21,09:12
Träningsdagbok någon? :) - av Nystart - 2013-05-21,12:02
Träningsdagbok någon? :) - av Mindful - 2013-05-21,15:48
Träningsdagbok någon? :) - av Kasi - 2013-05-21,16:10
Träningsdagbok någon? :) - av golvmopp - 2013-05-21,16:32
Träningsdagbok någon? :) - av Benson! - 2013-05-21,17:02
Träningsdagbok någon? :) - av Benson! - 2013-05-21,17:24
Träningsdagbok någon? :) - av Nystart - 2013-05-21,23:35

Möjligen relaterade ämnen...
Tråd: Skapare Svar: Visningar: Senaste inlägg:
  Någon som testat Tongkat Ali? betamaster 1 1,903 2016-03-22,09:40
Senaste inlägg:: tay
  Någon här som håller på med tyngdlyftning? Dowgeni 5 3,984 2014-12-26,23:14
Senaste inlägg:: vladimir87
  Någon som testat Leangains, funkar det? Lasttear 7 5,813 2014-03-09,23:17
Senaste inlägg:: Lasttear
  Någon som tränar på Flex gym i sthlm? Söker träningspolare. russel 3 2,578 2013-08-07,17:02
Senaste inlägg:: russel
  Jacked is back - Jacked XX - Någon som provat? Commander 10 5,284 2013-02-23,03:04
Senaste inlägg:: zorro69
  Snabb fråga om att skriva träningsdagbok slyngel 6 3,908 2013-02-08,22:03
Senaste inlägg:: slyngel
  Commanders träningsschema och träningsdagbok - kritik, tips och idéer mottages gärna! Commander 18 9,104 2012-04-30,04:40
Senaste inlägg:: Commander
  ABCDE-metoden, någon som testat? Silentshot 4 2,615 2012-02-18,03:56
Senaste inlägg:: Evilvalle

Hoppa till:


Användare som tittar på tråden: 8 Gäst(er)
{myadvertisements[zone_2]}