LÄNGE LEVE EVILVALLE! o7
|
träningslogg
|
|
2012-03-05,10:23,
 Inlägg: #1 |
|||
|
|||
|
träningslogg
Tänkte dra igång nån slags träningslogg, dels för att få lite koll på om det går framåt eller inte o dels för att jag är rätt så jävla rådålig när det kommer till sånt här så ni får gärna komma med tips.
Bakgrund: Har tränat lite till o från hur som happ under ett par år, inte tränat nånting senaste 4 månaderna o gått ner till 63 kg. har mest discogymmat innan så tar mer i bänkpress än jag tar i benböj hehe.. 180 lång.. Mål e till att börja med att gå upp till 70 kg o mål att lyfta är mark: 80 kg benböj,: 60 kg chins: 12 st bänkpress - --- (tänkte skita i det ett tag så jag kommer ifatt med allt det andra) om nån har tips är det bara kötta på, tänkte köra helkropps första 3 veckorna. |
|||
|
« Nästa äldre | Nästa nyare »
|
| Meddelanden |
|
träningslogg - av djida - 2012-03-05,10:23
träningslogg - av djida - 2012-03-05,10:27
träningslogg - av djida - 2012-03-05,10:31
träningslogg - av djida - 2012-03-10,19:28
träningslogg - av Evilvalle - 2012-03-11,04:01
träningslogg - av djida - 2012-03-13,22:38
träningslogg - av Arctic - 2012-03-13,22:43
träningslogg - av djida - 2012-03-13,22:52
träningslogg - av Arctic - 2012-03-13,23:43
träningslogg - av djida - 2012-03-15,19:42
träningslogg - av Evilvalle - 2012-03-15,20:04
träningslogg - av djida - 2012-03-18,16:00
träningslogg - av djida - 2012-03-20,22:31
träningslogg - av djida - 2012-03-22,20:58
träningslogg - av djida - 2012-03-25,17:52
träningslogg - av djida - 2012-03-28,10:31
träningslogg - av djida - 2012-03-30,09:54
träningslogg - av djida - 2012-04-02,22:13
träningslogg - av djida - 2012-04-09,16:59
träningslogg - av djida - 2012-04-12,12:08
träningslogg - av djida - 2012-04-12,12:09
träningslogg - av djida - 2012-04-13,20:36
träningslogg - av djida - 2012-04-17,13:06
träningslogg - av djida - 2012-04-22,09:38
träningslogg - av Bollgrodan - 2012-04-22,11:57
träningslogg - av djida - 2012-04-29,16:40
träningslogg - av djida - 2012-05-02,20:01
|
Användare som tittar på tråden: 10 Gäst(er)
{myadvertisements[zone_2]}