LÄNGE LEVE EVILVALLE! o7
|
träningslogg
|
|
2012-03-05,10:31,
 Inlägg: #3 |
|||
|
|||
|
träningslogg
pass 2 Söndag 4/3 morgonvikt 64,5 kg
Hade absurd träningsvärk i 4 dar så blev några dagars vila. hur som: Marklyft 1 x 10 - 40 kg 3 x 10 - 50 kg Chins 1 x 4 3 x 4 med hopp upp o sen hålla emot ner ( kallas vad för nåt) Svingar 1 x 14 - 16kg 1 x 10 - 16 kg 1 x 10 - 18 kg Kommentar: gick lite bättre än förra, kände mig inte fullt så apklen men hade fortfarande sån absurd träningsvärk i framsida lår så gav mig inte på nån benböj, VIKTEN GÅR UPPÅT UNTZ! |
|||
|
« Nästa äldre | Nästa nyare »
|
| Meddelanden |
|
träningslogg - av djida - 2012-03-05,10:23
träningslogg - av djida - 2012-03-05,10:27
träningslogg - av djida - 2012-03-05,10:31
träningslogg - av djida - 2012-03-10,19:28
träningslogg - av Evilvalle - 2012-03-11,04:01
träningslogg - av djida - 2012-03-13,22:38
träningslogg - av Arctic - 2012-03-13,22:43
träningslogg - av djida - 2012-03-13,22:52
träningslogg - av Arctic - 2012-03-13,23:43
träningslogg - av djida - 2012-03-15,19:42
träningslogg - av Evilvalle - 2012-03-15,20:04
träningslogg - av djida - 2012-03-18,16:00
träningslogg - av djida - 2012-03-20,22:31
träningslogg - av djida - 2012-03-22,20:58
träningslogg - av djida - 2012-03-25,17:52
träningslogg - av djida - 2012-03-28,10:31
träningslogg - av djida - 2012-03-30,09:54
träningslogg - av djida - 2012-04-02,22:13
träningslogg - av djida - 2012-04-09,16:59
träningslogg - av djida - 2012-04-12,12:08
träningslogg - av djida - 2012-04-12,12:09
träningslogg - av djida - 2012-04-13,20:36
träningslogg - av djida - 2012-04-17,13:06
träningslogg - av djida - 2012-04-22,09:38
träningslogg - av Bollgrodan - 2012-04-22,11:57
träningslogg - av djida - 2012-04-29,16:40
träningslogg - av djida - 2012-05-02,20:01
|
Användare som tittar på tråden: 9 Gäst(er)
{myadvertisements[zone_2]}