LÄNGE LEVE EVILVALLE! o7
Ägg och kvarg
2013-08-28,10:34,
Inlägg: #26
Ägg och kvarg
Kollat runt och hittade faktiskt inget som stödjer att 4g/kvkg med säkerhet är bättre, dock är det bara teorier gällandes vilket taket för hur mycket som är "max". I kolozzeum bl.a. där en av "Eddie Vedder" som är var med och byggde upp Träningslära.se nämner detta i denna tråd: http://62.181.218.130/forum/showthread.php?p=4895820

Här hittar du dessutom dessa studier som de också länkat i tråden:

http://www.uni.edu/dolgener/Advanced_Spo...intake.pdf

http://www.nrcresearchpress.com/doi/abs/...h20W9LIYbI

I detta fallet tror jag att varje person får använda sitt omdöme. Jag personligen kommer att hålla mig på 4g/kgkv. Dessutom har den mängden inte så stor påfrestning på kroppen som du nämner Confused. Protein blir "farligt" vid runt 8g/kgkv vilket är ganska svårt att uppnå Smile


Meddelanden
Ägg och kvarg - av AbbeyRoad - 2013-08-27,19:08
Ägg och kvarg - av TonightIsTheNight - 2013-08-27,19:14
Ägg och kvarg - av Shanks - 2013-08-27,19:16
Ägg och kvarg - av Shanks - 2013-08-27,19:18
Ägg och kvarg - av confused... - 2013-08-27,19:20
Ägg och kvarg - av TonightIsTheNight - 2013-08-27,19:22
Ägg och kvarg - av godsgift - 2013-08-27,19:22
Ägg och kvarg - av confused... - 2013-08-27,19:23
Ägg och kvarg - av Evilvalle - 2013-08-27,19:28
Ägg och kvarg - av AbbeyRoad - 2013-08-27,19:54
Ägg och kvarg - av Evilvalle - 2013-08-27,20:02
Ägg och kvarg - av Ted - 2013-08-27,20:06
Ägg och kvarg - av confused... - 2013-08-27,20:06
Ägg och kvarg - av Donjohan - 2013-08-27,20:20
Ägg och kvarg - av Mindful - 2013-08-27,20:20
Ägg och kvarg - av Ragnarök - 2013-08-27,20:52
Ägg och kvarg - av Shanks - 2013-08-27,21:02
Ägg och kvarg - av Tenga - 2013-08-27,21:35
Ägg och kvarg - av Tenga - 2013-08-27,21:37
Ägg och kvarg - av AbbeyRoad - 2013-08-27,23:30
Ägg och kvarg - av Evilvalle - 2013-08-27,23:46
Ägg och kvarg - av Shanks - 2013-08-28,00:19
Ägg och kvarg - av Tenga - 2013-08-28,00:31
Ägg och kvarg - av Evilvalle - 2013-08-28,00:59
Ägg och kvarg - av confused... - 2013-08-28,07:55
Ägg och kvarg - av Shanks - 2013-08-28,10:34
Ägg och kvarg - av confused... - 2013-08-28,11:51
Ägg och kvarg - av Evilvalle - 2013-08-28,14:19
Ägg och kvarg - av Mindful - 2013-08-28,15:49
Ägg och kvarg - av confused... - 2013-08-28,15:57
Ägg och kvarg - av Evilvalle - 2013-08-28,16:20
Ägg och kvarg - av confused... - 2013-08-28,16:52
Ägg och kvarg - av Dowgeni - 2013-08-28,17:12

Möjligen relaterade ämnen...
Tråd: Skapare Svar: Visningar: Senaste inlägg:
  Lindahls kvarg jimbodiny 7 4,575 2013-05-21,13:17
Senaste inlägg:: jimbodiny

Hoppa till:


Användare som tittar på tråden: 14 Gäst(er)
{myadvertisements[zone_2]}