Vid som berör ett korrekt mindsett

[confused...]

Hur gör man detta? Affirmationer är inte speciellt effektivt..

Några saker man kan göra.

Ta ett djupt andetag samtidigt som du ler, det skapar en må bra känsla i kroppen, gör det ett gäng gånger varje dag.

Håll hakan högt och medvetet skapa ett självsäkert kropps språk, när du är ute och går ska du kolla mot horisonten, inte snett nedåt i backen. Hålla hakan högt och kolla rakt framåt gör att axlarna dras lite bakåt också eftersom det blir bekvämare för överkroppen att vara lite mer tillbaka lutad när man har huvudet högt och vise versa, håller du huvudet lågt dras axlarna lite framåt.

Dessa 2 saker i kombo ger en märkbar skillnad i kropps språket och utstrålning utåt mot andra. Gör även att du blir på bättre humör och känner dig självsäkrare.

Exempel på hur du ska ha hakan,blicken och axlarna.

http://i.telegraph.co.uk/multimedia/arch...77965b.jpg

Exempel på hur dom flesta har hakan,blicken och axlarna.

http://ak2.picdn.net/shutterstock/videos...ground.jpg

Hjärnan och kroppen samarbetar mycket med varandra när det gäller kropps språk och humör, kollar du ned i backen, gör sura miner och håller axlarna lite framåt så kommer du känna dig osäkrare och håller du hakan högt, axlarna lita bakåt och kollar mot horisonten så kommer du känna dig säkrare och på bättre humör.

Ett självsäkert kropps språk kan även öka dina testonivåer, jag vet inte hur mycket men det är iaf vetenskaplig bevisat.

I början kommer det kännas onaturligt, men gör du det varje dag kommer det efter en stund kännas helt normalt och istället ha det gamla beta kropps språket kommer kännas onaturligt.

Vad för typ av trt kur körde du?

Körde en lågdos kur som många nybörjare som ska dopa sig brukar köra, för att se hur deras kropp reagear på testo osv. 250mg i veckan. Detta är mycket högre nivåer än naturliga nivåer, men samtidigt väldigt milt för att vara en testo kur. 500-750mg tror jag är väldigt vanligt, alltså 2x till 3x så mycket. Seriösa bodybuilders ligger ofta på flera gram i veckan.