Vid som berör ett korrekt mindsett

[achiever]

Några saker man kan göra.

Ta ett djupt andetag samtidigt som du ler, det skapar en må bra känsla i kroppen, gör det ett gäng gånger varje dag.

Håll hakan högt och medvetet skapa ett självsäkert kropps språk, när du är ute och går ska du kolla mot horisonten, inte snett nedåt i backen. Hålla hakan högt och kolla rakt framåt gör att axlarna dras lite bakåt också eftersom det blir bekvämare för överkroppen att vara lite mer tillbaka lutad när man har huvudet högt och vise versa, håller du huvudet lågt dras axlarna lite framåt.

Dessa 2 saker i kombo ger en märkbar skillnad i kropps språket och utstrålning utåt mot andra.

Exempel på hur du ska ha hakan,blicken och axlarna.

http://i.telegraph.co.uk/multimedia/arch...77965b.jpg

Exempel på hur dom flesta har hakan,blicken och axlarna.

http://ak2.picdn.net/shutterstock/videos...ground.jpg

Hjärnan och kroppen samarbetar mycket med varandra när det gäller kropps språk och humör, kollar du ned i backen, gör sura miner och håller axlarna lite framåt så kommer du känna dig osäkrare och håller du hakan högt, axlarna lita bakåt och kollar mot horisonten så kommer du känna dig säkrare och på bättre humör.

Ett självsäkert kropps språk kan även öka dina testonivåer, jag vet inte hur mycket men det är iaf vetenskaplig bevisat.

I början kommer det kännas onaturligt, men gör du det varje dag kommer det efter en stund kännas helt normalt och istället ha det gamla beta kropps språket kommer kännas onaturligt.

Mycket nyttig information! Jag har faktiskt aktivt ändrat kroppsspråket och gjort liknande le-övningar i några månader, men det går väl fram och tillbaka hur medveten man är om sitt kroppsspråk. Vissa delar av rörelser eller poser, haha, är ju inövade så de sitter nu.


Det jag undrade med min fråga var dock såhär: Hur integrerar jag t.ex. beliefet "jag är en driven person"? Alltså hur skaffar man sig mer definerade beliefs som man verkligen tror på och lever efter?