LÄNGE LEVE EVILVALLE! o7
|
Mindfullness och mardrömmar.
|
|
2013-11-20,10:50,
 Inlägg: #13 |
|||
|
|||
RE: Mindfullness och mardrömmar.
(2013-11-20,02:58)Anonymous Skrev: De tränas väl på samma sätt? Förstår inte hur de kan va någon skillnad, mindfulness = va vaken, få bort tankarna och fokusera på andning, de e väl exakt likadant med meditation? Det är ju ingen skillnad  Meditation är ett verktyg för att göra dig mindful/medvetet närvarande. Du kan träna mindfulness på andra sätt också, tex genom att fokusera på smaken av det du äter eller känslan av vattnet när du duschar. Allt som tar dig till nuet egentligen.
|
|||
|
« Nästa äldre | Nästa nyare »
|
Användare som tittar på tråden: 12 Gäst(er)
{myadvertisements[zone_2]}