LÄNGE LEVE EVILVALLE! o7
Hur får man mer energi??
|
2013-12-05,20:38,
Inlägg: #19
|
|||
|
|||
RE: Hur får man mer energi??
Sitter ni seriöst och "diskuterar" huruvida drycker med alkoholinnehåll bör användas som energikällor? :O
All forskning föreslår regelbunden och bra sömn, kost med långsamma kolhydrater och organiska grönsaker, regelbunden fysisk aktivitet är nyckeln till mer energi. Notera också att kroppen går inte bara i en 24-timmarscykel utan också en 2-timmarscykel vilket det då rekommenderas att bara arbeta i 2-timmarspass med sedan en vila på 10-20 minuter innan nästa arbetscykel: http://en.wikipedia.org/wiki/Ultradian Majoriteten av alla framgångsrika personer i världen (se Peter Drucker's The Effective Executive) använder denna arbetsprincip för att maximera sin dagliga produktivitet. |
|||
« Nästa äldre | Nästa nyare »
|
Användare som tittar på tråden: 13 Gäst(er)
{myadvertisements[zone_2]}