LÄNGE LEVE EVILVALLE! o7
|
träningslogg
|
|
2012-03-10,19:28,
 Inlägg: #4 |
|||
|
|||
|
träningslogg
haft helvetes massa jobb senaste tiden o dessutom snuskig träningsverk så blev typ 6 dagars vila, dåligt jag vet. Hur som...
pass 3 lördag 10/3 -morgonvikt 64,8 kg Benböj: 3 x 7 - 40 kg Marklyft 1 x 10 -40 kg + 4 x 3 - 60 kg chins 2 x 4 1 x 2 + 2 st hoppklenischins skivstångsrodd 1 x 10 - 40 kg svingar 3 x 7 - 20 kg ser fortfarande fett spinkig ut men gött att det går lite framåt iaf. Nån som har nåt tips vad gäller träningsverk? brukar ni bajsa på det o köra ändå eller vila, för har fan träningsverk i typ 1 vecka varje gång nu o d känns ite länge att vänta mellan varje pass. |
|||
|
« Nästa äldre | Nästa nyare »
|
| Meddelanden |
|
träningslogg - av djida - 2012-03-05,10:23
träningslogg - av djida - 2012-03-05,10:27
träningslogg - av djida - 2012-03-05,10:31
träningslogg - av djida - 2012-03-10,19:28
träningslogg - av Evilvalle - 2012-03-11,04:01
träningslogg - av djida - 2012-03-13,22:38
träningslogg - av Arctic - 2012-03-13,22:43
träningslogg - av djida - 2012-03-13,22:52
träningslogg - av Arctic - 2012-03-13,23:43
träningslogg - av djida - 2012-03-15,19:42
träningslogg - av Evilvalle - 2012-03-15,20:04
träningslogg - av djida - 2012-03-18,16:00
träningslogg - av djida - 2012-03-20,22:31
träningslogg - av djida - 2012-03-22,20:58
träningslogg - av djida - 2012-03-25,17:52
träningslogg - av djida - 2012-03-28,10:31
träningslogg - av djida - 2012-03-30,09:54
träningslogg - av djida - 2012-04-02,22:13
träningslogg - av djida - 2012-04-09,16:59
träningslogg - av djida - 2012-04-12,12:08
träningslogg - av djida - 2012-04-12,12:09
träningslogg - av djida - 2012-04-13,20:36
träningslogg - av djida - 2012-04-17,13:06
träningslogg - av djida - 2012-04-22,09:38
träningslogg - av Bollgrodan - 2012-04-22,11:57
träningslogg - av djida - 2012-04-29,16:40
träningslogg - av djida - 2012-05-02,20:01
|
Användare som tittar på tråden: 10 Gäst(er)
{myadvertisements[zone_2]}