Näringstiming oviktigt för muskelbygge

[confused...]

Cofused: Man ska aldrig dra upp de största BB´s i såna här diskussioner. Jag lovar dig att Kai Greene inte blivit stor genom näringstiming. Han är sinnessjukt stor pga sinnessjuka mängder steroider plus konstant träining i enorma volymer vilket hans kropp orkat med pga steroider.

Vi vanliga dödliga kommer inte märka stor skillnad, vi bör bara fokusera på grundpelarna. 1. Hård och effektiv träning. 2. Rätt kost och mycket av den. 3. Vila, sova bra.

Jag är övertygad om att jag hade vägt max 10 gram mer i muskler om jag sen ja började träna klyddat med aminosyror, speciellt nattprotein från kosttillskottsföretagen samt massa timande av måltider.

Jag tränar hårt, äter mycket och ser till att få i mig minst 150 gram protein per dag samt försöker sova minst 8 timmar om dagen. Det är det enda som egentligen spelar roll.

Vad Cutler m.m pysslar med är inte något att fundera över..

Detta är dock bara min synpunkt på det hela och den jag tror på. Känner någon att dom blir lyckliga av att optimera som galningar och övertolka studier så hey, kör hårt mannen!

Jo, jag vet det. Inte jag som började dra upp stora och kända BB.

Och du måste BETYDLIGT längre ned i BB stegen än eliten för att komma ifrån doping. Alla som överhuvud taget är så pass stora att dom blir kända dopar sig enormt dom också.

Och det är skitsamma vad du "tror" när du bara sitter och chanser hej vilt och har en hel vetenskap emot dig. Och om du faktiskt läst det jag skriver så hade du sett att jag har skrivit flera gånger att vanliga Svensson gymmare inte behöver tänka på allt detta så mycket eftersom det är smådetaljer och snack om optimering.

Och om du inte missat det, så är denna tråd om optimering och studier, så om du inte är det minsta intresserad av det och inte heller kan något om det, så varför skriver du då?