LÄNGE LEVE EVILVALLE! o7
|
träningslogg
|
|
2012-03-13,22:43,
 Inlägg: #7 |
|||
|
|||
|
träningslogg
Hur frekvent ökar du i övningarna samt hur många kilon lägger du på?
Jag kör själv efter SL modellen och ökar med 2,5kg på allt utom marklyft(5kg) Skulle rekommendera SL något enormt. När jag började var mina rekordlyft KB: 40kg ( nu 95kg) ML: 60kg ( nu 105kg) BP: 40kg ( nu 70kg) Som skitsvag ektomorf kan jag förespråka programmet. Har även ökat från 68kg KV till 86Kg KV.  Stay strong brah. |
|||
|
« Nästa äldre | Nästa nyare »
|
| Meddelanden |
|
träningslogg - av djida - 2012-03-05,10:23
träningslogg - av djida - 2012-03-05,10:27
träningslogg - av djida - 2012-03-05,10:31
träningslogg - av djida - 2012-03-10,19:28
träningslogg - av Evilvalle - 2012-03-11,04:01
träningslogg - av djida - 2012-03-13,22:38
träningslogg - av Arctic - 2012-03-13,22:43
träningslogg - av djida - 2012-03-13,22:52
träningslogg - av Arctic - 2012-03-13,23:43
träningslogg - av djida - 2012-03-15,19:42
träningslogg - av Evilvalle - 2012-03-15,20:04
träningslogg - av djida - 2012-03-18,16:00
träningslogg - av djida - 2012-03-20,22:31
träningslogg - av djida - 2012-03-22,20:58
träningslogg - av djida - 2012-03-25,17:52
träningslogg - av djida - 2012-03-28,10:31
träningslogg - av djida - 2012-03-30,09:54
träningslogg - av djida - 2012-04-02,22:13
träningslogg - av djida - 2012-04-09,16:59
träningslogg - av djida - 2012-04-12,12:08
träningslogg - av djida - 2012-04-12,12:09
träningslogg - av djida - 2012-04-13,20:36
träningslogg - av djida - 2012-04-17,13:06
träningslogg - av djida - 2012-04-22,09:38
träningslogg - av Bollgrodan - 2012-04-22,11:57
träningslogg - av djida - 2012-04-29,16:40
träningslogg - av djida - 2012-05-02,20:01
|
Användare som tittar på tråden: 10 Gäst(er)
{myadvertisements[zone_2]}