Koffein eller ej

[TonightIsTheNight]

Vem som helst kan känna sig alfa utan att vara det. En alfa, eller ju högre upp i sociala hierarkier man är, har känsligare dopaminreceptorer, mer serotonin, och andra kemiska balanser i hjärnan. En alfa som tar kokain eller alkohol får t ex inte samma effekter som en beta av drogerna. Det är oklart exakt hur, men alkohol i social kontext suddar också ut hierarkiska ordningar/försvagar den.

Hur kan det vara oklart, alkohol leder till att man blir mindre hämmad, mer känslostyrd. Dina exekutiva funktioner i frontalloben dämpas, social rädsla blir lägre och konsekvenstänk dämpas, du blir mer "i nuet".

Om nån är alpha utan alkohol så märks såklart inte lika stor skillnad som om nån är blyg och alkoholen löser upp den blyges rädslor etc. --- > därför jämnas skillnaderna ut sig mer när folk är fulla.

Det handlar inte heller bara om att bli alfa, som brukar få ett negativt klang nuförtiden pga konformister som vänder kappan efter vinden och just nu har som trend att "stå över det game" - de är ju naturals och bara sköna dudes. Det handlar om uppnå sitt bästa jag. Att höja sitt normala state. Genom stimulinter höjer vi oss tillfälligt, men genom abstinens kan vi höja vår basnivå - hur högt är osäkert.

http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1...e_key_for/

I den länken jämförs koffein med andra stimulier. Jag själv blir på kasst humör några dagar om jag går cold turkey från en intensivt kaffedrickande period.

Men sen ska man såklart inte överdriva, för de flesta spelar det ingen roll eftersom de inte bryr sig så mycket och de har inte grundbultarna nere i övrigt (typ äter skit, tränar aldrig). Men för oss intresserade av att manipulera våra kroppar och prestera på topp från en kemisk och biologisk nivå är det kul shit att diskutera och experimentera med.

Sen inser inte de flesta människor att vi påverkas enormt av vad vi trycker i oss.

Håller med om detta.

Personligen försöker jag hålla mig ifrån allt som gör mig beroende. Kaffe dricker jag sparsamt.

Yeah, beroende känns onödigt. Säkert halva anledningen till att folk blir beroende är för att det tar lång tid för koffein att gå ur kroppen och folk dricker det på eftermiddagen också och inte bara på morgonen. Därmed vaknar man upp trött utan att ha sovit ut ordentligt och lösningen blir att dricka kaffe igen. Andra halvan är väl dopamin / serotonin / andra anledningar till att man har lite energi, tror jag.

Jag känner att jag sover sämre av det också även om jag druckit på dagen, ibland kan jag bli allmänt dampad i kroppen. Skulle gärna läsa nån sammanställning av vetenskapliga artiklars exakta pro's & cons. Min egen folosofi är dock att jag försöker minska allt som gör mig beroende.

2 koppar på morgonen borde inte försämra nattsömn, även om spår av koffein kanske KAN finnas kvar.

Inte helt uttömmande men ger mer kunskap:

http://www.health.harvard.edu/newsletter...out-coffee