Röstövningar för manligare röst?

[russel]

För att kroppen behöver det, jag exempelvis känner mig äcklad när jag ser mitt piss är gulfärgat och känner mig oren därför dricker jag 2 liter vatten om dagen, dessutom bra för att få renare hud, undvika stress.

Och speciellt för den övningen jag skrev så krävs tillräcklig med vatten för när kroppen blir uttorkad, så krymper musklerna.

Ok så speciellt för den övningen krävs det 2 liter. Undra hur mkt vatten man behöver konsumera om du kör marklyft och benböj som är rätt krävande samma dag då. 2+4+4 ? 10 liter? Eller vad tror du hur mkt vatten det går åt på benböj/marklyft? Är 4 rimligt tro.