Lonewolf?

[Bruno]

Testot högst på natten? Är det därför jag alltid vaknar upp kl 1-2 och är kåt som en tjur?

Typ. Det är ju inte därför att det råkar vara natt utan därför att man brukar sova på natten. Men du borde egentligen vara som mest tjur när du fått sova ut.

Ta till exempel den här studien (http://www.journalsleep.org/Articles/300407.pdf). Där undersökte man totala och fria testosteronnivåerna på 12st genom att ta tre blodprov en massa morgnar och man kikade på sömnmönstret och lite sådana grejer. Man såg ett samband mellan längre sömntid och högre nivåer både vad gäller det fria och totala testosteronet.

Tittar du på grafen där i artikeln ser du att det skiljde sig alltså mer eller mindre det dubbla i nivåer för den som sov minst (~ 4,5h/natt) och den som sov mest (~ 8h/natt).
Sen såg man rent individuellt att de generellt visade högre testosteronnivåer under mätningarna på morgonen om de hade fått sova längre under natten.

Sen i en annan israelisk studie (http://press.endocrine.org/doi/pdf/10.12....86.3.7296) kan du se att desto djupare deltagarna sov, desto högre blev också deras testo och de snackar om REM-sömn (https://sv.wikipedia.org/wiki/REM-s%C3%B6mn) och skit.

Så ja, jag skulle nog ta mina resultat hos doktorn med en näve salt då det verkar kunna skilja sig ganska rejält bara så där.