PU hypnos?

[Ragnarök]

Jag har hållt på en del med hypnos o skit, även NLP. Men det är saker du bör lägga ungefär 3 % av din medvetna utvecklingstid på. Det är bättre att gå ut i praktik. Det du tränar på skall du bli bra på.

När du får upp negativa tankar måste du omframea och vägra fortsätta tänak negativt. Efter en tid blir det lättare o lättare.

För att få upp ditt självförtroende, inte söka bekräftelse, bli mindre stressad av sociala situationer osv så måste du gå ut där och möta din rädsla. Det är enda sättet. Börja smått.