PU hypnos?

[Newbie]

Inspirerande läsning, har nu ikväll bestämt mig efter att ha läst en era inlägg och även andra trådar för följande:
1 Börja dagen med frukost. Brain food. Går då från ingen frukost.
2 Zink tillskott, inhandlade första burken idag.
3 Egen sex en ggr i veckan .

Börjar där.
Nästa mil stolpe är att börja laga mat vardag och då kost som är bra för min hjärna. Ta med matlåda till arbetet.
Hålla rent och snyggt runt mig, plocka undan kontinuerligt. Inte lägga av mitt i saker och skjuta upp det till morgondagen.

Hitta denna recept sida www.sund.nu