Meditation?

[ångest101]

Tack så mycket för tipsen ska kolla detta och hitta det som passar mig bäst. Jag jobbar som försäljare i dagsläget och haft en del vänner som jobbat inom samma yrke som sa att meditation fick upp deras koncentrationsförmåga och avslappning på ett bra sätt så deras försäljning ökade.

Hur har det gått då?
Själv klarar jag endast 10 minuter, sen tappar jag fokus.
Men då är jag helt borta i min egna värld.
Ibland försöker sig någon tanke upp(problem t.ex) men då försvinner den direkt

Är någon gräns efter 10 min dock.


Inget jag tagit tag i seriöst, utan bara testat lite nu!