Hur ska jag bli som förr igen?

[tvbordet]

Hej, jag är en kille som snart är 22 år gammal och får ibland oförklarlig ångest av att prata med folk jag inte känner väl, framför allt folk av det andra könet. När jag åker t-bana begraver jag ofta ansiktet i mobilen och när jag inte gör det känner jag mig ändå värdelös. När jag går runt inne i stan försöker jag att hålla blicken högt och att inte titta ner, jag försöker titta på folk när jag går förbi dem, men vänder ofta snabbt bort huvudet när de tittar tillbaka.

Det värsta med allt detta är att när jag gick i högstadiet så var jag en av de allra populäraste killarna i skolan (mycket pga min sociala förmåga), hade massor av vänner och kunde obehindrat flörta med tjejer, sen blev jag störtkär i en tjej (alltså verkligen helt galet förälskad), men vågade inte ens fråga vad hon tyckte om mig (jag var van att tjejerna tog kontakt med mig.) Tillslut fick hon en annan kille och jag blev väldigt ledsen och var deprimerad i nästan ett år. Och det var när det hände som jag helt plötsligt kände mig oduglig, tyckte det var jobbigt att prata med folk osv, fast jag var kung på allt det där förut! Känns som jag var på toppen och föll käpprätt ner i botten där jag nu är.

Det här är alltså 6 år sen, och jag är fortfarande inkapabel till att prata med tjejer, och även killar jag inte känner väl. Jag gillar inte uppmärksamhet och försöker ofta få bort blickar från mig. Jag är inte deprimerad längre, bara socialt handikappad, tvärtemot vad jag var under högstadiet…

Vad ska jag göra? Jag vill kunna prata och titta avslappnat på personer utan att känna ångest och oro. Framför allt vill jag ha sex med brudar men det blir svårt i min sits utan alkohol/droger då jag fungerar väldigt mycket bättre när jag är full/hög ;(.

Ska tilläggas att jag är helt okej när jag är på tinderdejter då försvinner ångesten och känslan av värdelöshet av någon anledning.

Fan hatar att jag känner mig så värdelös av nån anledning, som att jag inte är värdig eller intressant.
Sorry för virrig post, men har någon nått förslag om vad jag kan göra för att stöta brudar, för det kan jag knappast göra nykter

Dags för lite ärlighet, är det ok för lite ärlighet?

Du behöver göra drastiska ändringar i ditt liv om du är seriös med att du vill få en förändring och innan vi börjar skall vi ha följande tankesätt i bakhuvudet hela tiden.
Den som vill något han hittar en väg, den som inte vill något hittar en ursäkt.
Är du en person som vill eller är du en person som kommer hitta ursäkter är första frågan jag ställer dig? Svara ärligt.

Vad du sedan behöver göra är att sluta blicka så jävla mycket bakåt, livet är här och nu och framöver. Du behöver jobba upp 2st saker och därefter komma mycket att falla på plats. Dessa saker heter självförtroende och självkänsla.

Självförtroende får du genom att jobba med dig själv och vad jag då rekommenderar är Följande 2st och anteckna allt de säger.
Deep Inner game - David Deangelo
On Being a man - David Deangelo

Självkänsla får du via övningar i
Självkänsla Nu - Mia Törnblom

Dessa saker självförtroende och självkänsla bildar en stabil grund för dig i ditt liv som du nu saknar.
Precis som ett träd behöver rötter för att kunna växa högt så det inte välter behöver du stabila rötter. Dessa rötter heter självförtroende och självkänsla. Om du får framgång utan dessa kommer du inom kort välta och det är därför du mår som du gör idag.