Fasta för att öka produktivitet

[SvaMp_]

Tjo

Finns en hel del vetenskap som visat positiva hälsoeffekter av att fasta. Själv kört det några gånger och vart förundrad över att jag sitter sent på kvällen och gör saker fokuserat.

Körde en halvfasta igår och kände mig mer produktiv, fram tills jag åt vid kanske 15 tiden, så sackade jag ihop.
Min erfarenhet är att det inte är något att göra om man tränar hårt, lyfta vikter någorlunda kort tid kan funka men jobbigt med intensivare pass.

Så fler som är intresserade av att prova, skriva effekter de känner vore det kul om vi kunde inspirera varandra!

Let's do it