Approach anxiety utan dess like, bryr mig vad andra tycker

[joak]

Jag brukar se en asiatisk ung man som går på drottninggatan i sthlm och läser högt ur bibeln. Inte en jävel bryr sig. Jag tänker på det i en sekund sen dyker någon annan tanke upp och man glömmer det.

Men känslan skiter i logiken så jag tror inte att en massa logik kan få dig att komma över rädslan utan det enda sättet är att pusha sig igenom det. Gå fram och fråga om klockan även om det känns jobbigt och du är rädd att folk hör. Försök inte få bort känslan. Acceptera att den är där och gör det ändå. När du gjort det några gånger och du inser att du inte är på löpsedlarna dagen efter så kommer din hjärna att omprogrammeras och din rädsla för detta försvinna.