Hur ska man hantera neediness med sms?

[Dowgeni]

Har väldigt lätt att bli needy eller svårt att koppla av när jag får ett nummer. När jag menar att jag inte kan koppla så innebär det att jag tänker nästan hela tiden på om jag har fått ett sms, när ska jag svara och jag kollar hela tiden på min mobil.

Detta gör även att jag bryr mig om vad jag får för svar och det är riktigt irriterande.

Jag fick tipset från brorsan att jag skulle få in mindsetet att jag redan har många brudar, men jag har svårt att få in det mindsetet då jag inte har så många brudar just nu.

Så hur ska jag få in det mindsetet och inte lägga så mycket fokus på det?