LÄNGE LEVE EVILVALLE! o7
|
Räkna ut BMR, gå ner i vikt etc!
|
|
2012-05-30,19:49,
 Inlägg: #4 |
|||
|
|||
|
Räkna ut BMR, gå ner i vikt etc!
Så om jag väger 135kg, är 20 år och är 190 cm lång så gör jag av med 3036kcal om dagen vid träning (kör Max ot).
Så om jag vill gå ner i vikt så betyder det att jag ska äta typ 500-1000kcal mindre om dagen? |
|||
|
« Nästa äldre | Nästa nyare »
|
| Meddelanden |
|
Räkna ut BMR, gå ner i vikt etc! - av Madrock - 2012-05-30,17:22
Räkna ut BMR, gå ner i vikt etc! - av Sux - 2012-05-30,18:49
Räkna ut BMR, gå ner i vikt etc! - av Evilvalle - 2012-05-30,18:51
Räkna ut BMR, gå ner i vikt etc! - av Madrock - 2012-05-30,19:49
Räkna ut BMR, gå ner i vikt etc! - av Evilvalle - 2012-05-30,20:33
Räkna ut BMR, gå ner i vikt etc! - av TonightIsTheNight - 2012-05-30,21:32
Räkna ut BMR, gå ner i vikt etc! - av noob - 2012-05-31,14:01
Räkna ut BMR, gå ner i vikt etc! - av Madrock - 2012-06-05,10:33
|
Användare som tittar på tråden: 11 Gäst(er)
{myadvertisements[zone_2]}