LÄNGE LEVE EVILVALLE! o7
|
armhävningar
|
|
2012-06-02,21:21,
 Inlägg: #3 |
|||
|
|||
|
armhävningar
Klarade 180 när jag var 17. Nyårsafton i år klarade jag 70 snabba. Förra veckan klarade jag 25.
När jag var 13 började jag köra armhävningar och sit ups. Gjorde ca 1000 - 5000 sit ups om dagen och ca 500 - 1000 armhävningar, utspritt. Ca 7- 10 set om dagen. Ibalnd körde jag 3 set direkt på varandra och sedan 6 till set utspritt på dagen etc. Körde alltid tills jag inte pallade ett rep till. Alla sa att man behövde vila varannan dag och att jag övertränade, men väger man 60 kg el nåt behöver man inte vila så jävla mkt. Fick grymma resultat och stabila ökningar. Gjorde det i 3 år nästan dagligen innan jag började på gym  Var beroende och psykiskt störd antagligen. Hade antagligen fått bättre eller iaf samma resultat om jag kört varannan dag.. Eller var tredje för den delen.
Extreme Living
Never complain - never explain |
|||
|
« Nästa äldre | Nästa nyare »
|
| Meddelanden |
|
armhävningar - av tay - 2012-06-02,12:25
armhävningar - av Alexander - 2012-06-02,12:52
armhävningar - av Ragnarök - 2012-06-02,21:21
armhävningar - av Mössan - 2012-06-03,17:09
armhävningar - av Judas - 2012-06-17,13:14
armhävningar - av Spider - 2012-06-17,13:31
armhävningar - av tay - 2012-06-17,15:29
armhävningar - av tay - 2012-06-17,15:31
armhävningar - av Insecureboy - 2012-06-17,17:36
|
Användare som tittar på tråden: 6 Gäst(er)
{myadvertisements[zone_2]}