LÄNGE LEVE EVILVALLE! o7
|
Den stora hjälptråden för kost tillskott
|
|
2012-04-25,21:50,
 Inlägg: #10 |
|||
|
|||
Den stora hjälptråden för kost tillskott
alpha dawg Skrev:Helt rätt, men vad anser du vara stora mängder? Jag ligger dagligen på cirka 400-500 g protein (väger 100 kg), sen kan det också vara svårt att ha tillgång till mat direkt efter träningen då kroppen är som mest upptagbar för protein. Jisses, det var en del  jag väger 72 kg och utgick ifrån 2g/kg precis som Tobias sa. Enligt min kostapp landade jag på ca 225 g protein häromdan (lite inkosekvent med räknandet), det borde väl va rätt ok? Fast får inte alltid i mig så mycket heller för den delen, så kanske kan va klokt att slänga i mig proteinshakes så jag täcker behovet dom dagar jag inte får det med lveiga kosten. Vad tror du?
|
|||
|
« Nästa äldre | Nästa nyare »
|
| Möjligen relaterade ämnen... | |||||
| Tråd: | Skapare | Svar: | Visningar: | Senaste inlägg: | |
| Tillskott som Boostar Testosteron? | Rednales | 6 | 8,982 |
2016-03-22,09:41 Senaste inlägg:: tay |
|
| Motivation för träning och kost | sjoggaa | 4 | 4,611 |
2015-06-21,16:05 Senaste inlägg:: felicia |
|
|
Bra kost! | Mindful | 20 | 18,190 |
2014-11-06,01:41 Senaste inlägg:: zorro69 |
| Tillskott innan efter gympass | Sylvester | 20 | 12,609 |
2013-04-28,15:44 Senaste inlägg:: Kasi |
|
| kost för energi/välmående | tay | 7 | 4,701 |
2012-10-21,01:19 Senaste inlägg:: TobiasK |
|
| Optimal kost för testoboost, energi och motivation? | Spider | 19 | 11,010 |
2012-07-21,11:44 Senaste inlägg:: TonightIsTheNight |
|
| olika stora | neandertalaren | 2 | 2,258 |
2012-03-26,22:50 Senaste inlägg:: TobiasK |
|
Användare som tittar på tråden: 2 Gäst(er)
{myadvertisements[zone_2]}