(2014-01-04,01:52)tay Skrev: Skrev om inositol tidigare i tråden, sida 4.

Inositol är bra långsiktigt för att öka dopamin receptorer, det verkar påverka serotonin med.

http://www.smartpowders.com/inositol-1000-grams.html, detta är det billigaste inositol pulvret jag hittade iaf

(2014-03-01,16:49)Cogo Skrev: Tog ett piller 5-htp igårkväll, verkar fungera rätt bra. Känner mig normal, känner mig klar i huvudet, ingen trötthet, en behaglig känsla (till skillnad mot vad jag vanligtvis gör). Eller så beror det på träningspasset i morse. Eller slump, eller placebo? Jag vet inte, svårt att säga... Om denna känsla håller i sig hela denna dag så är det en skillnad mot hur jag vanligtvis känner mig iaf.

---

Om jag alltid kände mig såhär skulle jag vara väldigt produktiv, glad och öppen. Har dock inte tänkt bli beroende av 5-HTP, detta var bara test. Måste finnas en "naturlig väg"...

Citat:I recently went off my anti-depressant/anti-anxiety after many years. My symptoms were coming back and I was very close to going back on the medication. I read about Inositol on the web, and ordered some. I noticed a huge difference after a week or so. Now I take 1 tablespoon a day of this powder and my depression and anxiety are gone! It works as well as medications without all the side-effects!

Citat:I take a half teaspoon as needed, and inositol makes it much easier to let go of non-productive, repetitive thoughts. Psychologists call this rumination, and it is a major source of anxiety and unhappiness. Inositol tastes like sugar, is non-toxic, and there's a large body of scientific research that supports its effectiveness at reducing obsessiveness. Great stuff!

(2014-03-01,17:47)tay Skrev: prova inositol pulver, det är bra för hjärnkemi. skapar fler dopamin D2 receptorer (som även nofap gör): http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11267629

läs om Inositol här: http://inositolpage.blogspot.se

---

Några reviews från Iherb om Inositol:



En doktor som pratar om Inositol:

Citat:The authors administered inositol to depressed patients in a double-blind, controlled trial. METHOD: Under double-blind conditions, 12 g/day of inositol (N = 13) or placebo (N = 15) was administered to depressed patients for 4 weeks. RESULTS: The overall improvement in scores on the Hamilton Depression Rating Scale was significantly greater for inositol than for placebo at week 4. No changes were noted in hematology or in kidney or liver function. CONCLUSIONS: This may be the first use of the precursor strategy for a second messenger rather than a neurotransmitter in treating depression. Although inositol had a significant antidepressant effect in this study, replication is crucial.

(2014-03-03,00:27)selected Skrev: Vad är det för skillnad mellan inositol och 5htp? Är inositol bättre än 5htp?