Tråd läge | Linear läge

selected · 2014-01-03,23:21,

Var har ni beställt era 5htp ?

tay · (Detta inlägg ändrades senast: 2014-03-01,17:44 av {2} tay.)

.edit: tror inte det kommer gå och köpa på iherb pga tull som inte skickar 5htp till sverige, tror jag iaf. men det finns på svenska sidor

selected · 2014-01-04,01:08,

Va e inositol? Bättre än 5htp?

tay · (Detta inlägg ändrades senast: 2014-01-06,12:18 av {2} tay.)

Skrev om inositol tidigare i tråden, sida 4.

Inositol är bra långsiktigt för att öka dopamin receptorer, det verkar påverka serotonin med.

selected · 2014-01-04,18:27,

(2014-01-04,01:52)tay Skrev: Skrev om inositol tidigare i tråden, sida 4.

Inositol är bra långsiktigt för att öka dopamin receptorer, det verkar påverka serotonin med.

http://www.smartpowders.com/inositol-1000-grams.html, detta är det billigaste inositol pulvret jag hittade iaf

MMsport har annars.

http://www.mmsports.se/Kosttillskott/Mus...sitol.html

tay · (Detta inlägg ändrades senast: 2014-03-01,17:44 av {2} tay.)

.........

Cogo · (Detta inlägg ändrades senast: 2014-03-01,17:24 av {2} Cogo.)

Tog ett piller 5-htp igårkväll, verkar fungera rätt bra. Känner mig normal, känner mig klar i huvudet, ingen trötthet, en behaglig känsla (till skillnad mot vad jag vanligtvis gör). Eller så beror det på träningspasset i morse. Eller slump, eller placebo? Jag vet inte, svårt att säga... Om denna känsla håller i sig hela denna dag så är det en skillnad mot hur jag vanligtvis känner mig iaf.

Om jag alltid kände mig såhär skulle jag vara väldigt produktiv, glad och öppen. Har dock inte tänkt bli beroende av 5-HTP, detta var bara test. Måste finnas en "naturlig väg"...

tay · (Detta inlägg ändrades senast: 2014-03-01,17:55 av {2} tay.)

(2014-03-01,16:49)Cogo Skrev: Tog ett piller 5-htp igårkväll, verkar fungera rätt bra. Känner mig normal, känner mig klar i huvudet, ingen trötthet, en behaglig känsla (till skillnad mot vad jag vanligtvis gör). Eller så beror det på träningspasset i morse. Eller slump, eller placebo? Jag vet inte, svårt att säga... Om denna känsla håller i sig hela denna dag så är det en skillnad mot hur jag vanligtvis känner mig iaf.

Om jag alltid kände mig såhär skulle jag vara väldigt produktiv, glad och öppen. Har dock inte tänkt bli beroende av 5-HTP, detta var bara test. Måste finnas en "naturlig väg"...

prova inositol pulver, det är bra för hjärnkemi. skapar fler dopamin D2 receptorer (som även nofap gör): http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11267629

läs om Inositol här: http://inositolpage.blogspot.se

Några reviews från Iherb om Inositol:

Citat:I recently went off my anti-depressant/anti-anxiety after many years. My symptoms were coming back and I was very close to going back on the medication. I read about Inositol on the web, and ordered some. I noticed a huge difference after a week or so. Now I take 1 tablespoon a day of this powder and my depression and anxiety are gone! It works as well as medications without all the side-effects!

Citat:I take a half teaspoon as needed, and inositol makes it much easier to let go of non-productive, repetitive thoughts. Psychologists call this rumination, and it is a major source of anxiety and unhappiness. Inositol tastes like sugar, is non-toxic, and there's a large body of scientific research that supports its effectiveness at reducing obsessiveness. Great stuff!

En doktor som pratar om Inositol:

**Entreprenören** · 2014-03-02,06:37,

(2014-03-01,17:47)tay Skrev: prova inositol pulver, det är bra för hjärnkemi. skapar fler dopamin D2 receptorer (som även nofap gör): http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11267629

läs om Inositol här: http://inositolpage.blogspot.se

Några reviews från Iherb om Inositol:

En doktor som pratar om Inositol:

Visst, nu e ja full men ändå; var försiktig med vad ås kalladw "dokotorer" säger för även om det är en så kallad "doktor" så finns det risk för propaganda el. att hans egen vinklade bild (och kanske bristande koll på forskningen) får dig att tycka ditten å datten.

fuck jag bajsa på mig på krogen å i min egen soffa, dubbelbajs på balkongen, irriterande, sSHIT!!!!!! :O ne men asså seriöslt; ta inte "dkotorer" seriöst, läs forskning å jämför benefits vs risks, derp, derka duuuuuuurk!

tay · (Detta inlägg ändrades senast: 2014-03-02,20:23 av {2} tay.)

att vara för skeptisk är inte bra för då missar man många värdefulla saker som kan förbättra liv. Smile

det är ungefär som när folk säger "nofap is placebo!!!!" fast de inte vet något om nofap. gör många olika google sökningar på inositol om du är intresserad av det. kolla upp mycket info om det först

kolla vad folk skriver om det på longecity forumet också. (jaja "anecdotal evidence" höhöhö, ja men det finns vetenskap om det OCKSÅ, både och)

Citat:The authors administered inositol to depressed patients in a double-blind, controlled trial. METHOD: Under double-blind conditions, 12 g/day of inositol (N = 13) or placebo (N = 15) was administered to depressed patients for 4 weeks. RESULTS: The overall improvement in scores on the Hamilton Depression Rating Scale was significantly greater for inositol than for placebo at week 4. No changes were noted in hematology or in kidney or liver function. CONCLUSIONS: This may be the first use of the precursor strategy for a second messenger rather than a neurotransmitter in treating depression. Although inositol had a significant antidepressant effect in this study, replication is crucial.

double blind studie: http://ajp.psychiatryonline.org/article....eID=171008

selected · 2014-03-03,00:27,

Vad är det för skillnad mellan inositol och 5htp? Är inositol bättre än 5htp?

tay · 2014-03-03,11:14,

(2014-03-03,00:27)selected Skrev: Vad är det för skillnad mellan inositol och 5htp? Är inositol bättre än 5htp?

5htp ökar serotonin tillfälligt, det är bra om du ska ut och vill ha det istellet för skitalkohol och sånt.

Inositol är bra för hjärnkemi, främst dopamin receptorer (D2) men även en del för serotonin LÅNGSIKTIGT, för att bygga upp en bra hjärnkemi

selected · (Detta inlägg ändrades senast: 2014-03-03,20:55 av {2} selected.)

Ok fick hem en htp-5 men den innehåller inte bara 5-htp utan även magnesium och B6, men det ger kanske bättre resultat?

Sån http://www.vitapost.se/sv/artiklar/solga...pslar.html

Ska ta en imorgon får se om jag märker nåt skillnad.

**Evilvalle** · 2014-03-03,21:13,

det är bättre med det ja då det hjälper upptaget.

Cogo · 2014-03-03,22:49,

SJukt mkt drömmar man fick av detta

sjoggaa · 2014-03-04,14:44,

haha drömmarna jag fick av 5htp var inte att leka med, vissa dagar vaknade jag upp kallsvettig och kunde inte skilja på dröm och verklighet, sen fanns det givetvis härliga drömmar också.

selected · 2014-03-04,16:13,

Tog en på morgonen och märkte inget skillnad. :S

Cogo · 2014-03-04,19:40,

Man ska ta innan läggdags i kombo med kolhydrater av nån sort (ta ett par mackor tex)

selected · 2014-03-04,21:01,

Så du menar effekterna kommer dagen efter?

Cogo · 2014-03-04,22:56,

exakt!