Symptom utav att sluta runka!

[Dowgeni]

Du är en av dom jag läst om som klarat längst. Vill du dela med dig hur ditt liv påverkats? Så roligt att höra folk som upplever förbättringar i livet.

Vill verkligen ha porr-filter, det som gjort att jag torskat förut

Har haft stor påverkan på mitt liv, känns riktigt bra att känna att jag är nästan helt återställd och fördelarna är som de flesta säger, har dock märkt en stor fördel med anti-runk vilket är att efter 4 veckor så har jag kunnat komma när jag har haft sex och sen kunnat fortsätta till jag kommer en gång till.
Har även haft en väldigt stor ökning av antal sexpartners, sedan jag startade för 145 dagar

[Fiskarn]

Aa hittar bara för 60 dagar, bättre än inget. Failade fan förra veckan, och hela mitt liv med tjejerna går fan helt åt helvete nu, ska fan aldrig mer faila nu. Har fuckat upp as mycket

1. Ångesten i sig att faila på no-fap när man fan hade bestämt sig en gång för alla + kommit as långt
2. Sumpade ett KK genom att bli needy och as dryg, göra henne pissed. Kalla henne hora som suger kuk på första dejten, och långa mail där jag förklarade för henne vilken jävla hora hon var och att hon inte ska tro att hon kan styra över mig. (Så onödigt! tror INTE hon vill ses mer efter det)
3. Inte gör ett SKIT på dansgolvet trots tydlig ögonkontakt och röv mot ballen


Nu måste jag ta ett REJÄLT jävla omtag, annars kan jag fan lika gärna dö. Detta är fan vad jag drömmer om att lyckas inom!!! Nu jävlar

Börja idag!!, installera och kört hårt. Är 1:a oktober nu, 90 dagars challenge blir till nyår ungefär.

Jag har också fått ångest flera gånger när jag failat, man känner sig så mesig och svag. Ändå har jag misslyckats flera gånger. Problemet är att hjärnan gör allt för att intala dig att runka. Ofta har jag själv varit rejält bakiskåt och hjärnan intalat mig att tröstrunka de gånger jag inte dragit hem någon brud. Andra gånger har jag råkat hamna på porr och när man är nofap-kåt är det sjukt svårt, tankarna hamnar lätt på något favvoklipp och vips har man klickat sig vidare och då är det i princip helkört. Vet när jag bröt min 54dagars, fattade först vad jag gjort när jag kommit och mådde verkligen skit då, "hur kunde jag förstöra det". Därefter hamnar man i skiten igen då det är jobbigt att börja på dag 1,, de dagarna känns så liiite vilket gör att man gott kan runka, "vänta till ett bättre datum/tillfälle att börja osv.. Hjärnan spelar sjukt många spratt.

De gånger jag hittills kommit längst är när jag:
- installerat antiporr på datorn, radera all skit som kan tänkas göra en kåt.
- När jag blir kåt och vill runka, Fortast möjligt; gör någonting, gymma, handla, laga mat, träffa polare etc. Viktiga är att inte vara ensam eller i ett läge där du kan runka. Att dra utomhus/vara på ett offentligt ställe gör att du inte kan runka..
- Kommit så långt att det inte är värt att bryta nofapen. (Dessa gånger har jag bara failat då jag varit bakis)
- Har mycket att göra ex plugg/intressen

Huruvida jag knullat eller inte tycker jag inte har så stor påverkan, känner mig nästan mer kåt efter jag knullat.

Men bra att du är medveten om vad du verkligen vill, det gör det hela mycket enklare! Lycka till!

[Danger]

Failade typ 60 dagar för någon dag sen, hade såna blueballs efter att mitt KK skickade snusksms men inte kunde ses. Jävla tortyr alltså. Räknar från idag och kör med strikt noporn. Råkar jag se mer än några sekunder ska det räknas som att jag har failat

[ångest101]

Börja idag!!, installera och kört hårt. Är 1:a oktober nu, 90 dagars challenge blir till nyår ungefär.

Jag har också fått ångest flera gånger när jag failat, man känner sig så mesig och svag. Ändå har jag misslyckats flera gånger. Problemet är att hjärnan gör allt för att intala dig att runka. Ofta har jag själv varit rejält bakiskåt och hjärnan intalat mig att tröstrunka de gånger jag inte dragit hem någon brud. Andra gånger har jag råkat hamna på porr och när man är nofap-kåt är det sjukt svårt, tankarna hamnar lätt på något favvoklipp och vips har man klickat sig vidare och då är det i princip helkört. Vet när jag bröt min 54dagars, fattade först vad jag gjort när jag kommit och mådde verkligen skit då, "hur kunde jag förstöra det". Därefter hamnar man i skiten igen då det är jobbigt att börja på dag 1,, de dagarna känns så liiite vilket gör att man gott kan runka, "vänta till ett bättre datum/tillfälle att börja osv.. Hjärnan spelar sjukt många spratt.

De gånger jag hittills kommit längst är när jag:
- installerat antiporr på datorn, radera all skit som kan tänkas göra en kåt.
- När jag blir kåt och vill runka, Fortast möjligt; gör någonting, gymma, handla, laga mat, träffa polare etc. Viktiga är att inte vara ensam eller i ett läge där du kan runka. Att dra utomhus/vara på ett offentligt ställe gör att du inte kan runka..
- Kommit så långt att det inte är värt att bryta nofapen. (Dessa gånger har jag bara failat då jag varit bakis)
- Har mycket att göra ex plugg/intressen

Huruvida jag knullat eller inte tycker jag inte har så stor påverkan, känner mig nästan mer kåt efter jag knullat.

Men bra att du är medveten om vad du verkligen vill, det gör det hela mycket enklare! Lycka till!

Ja alltså klart som fan jag ska börja om, börjar idag då är det exakt tills nyår. Men man känner sig fortfarande helt jävla värdelös.

Jag var ute igår på krogen och gjorde ingenting, absolut ingenting. Dansade bakom en tjej, hon vände sig om och tittade på mig flera gånger

jag = tittade åt ett helt annat håll. Efter 10 minuter går hon, och en casanova kommer och hånglar upp henne. Som dessutom såg mycket sämre ut än mig och var 3 huvuden kortare.

Jag förstår faktiskt inte varför jag inte bara tar för mig.

1. Jag KAN prata om jag får chansen
2. Jag VET att jag ser helt ok ut
3. Jag känner mig charmig/rolig/sexig när jag är ute

Trots det gör jag ingenting.

Det jag gör är

1. Börja/sluta med no-fap faila,börja om, faila. Bli depp
2. Läsa 90% jobba 10%
3. Bli kär/needy i min KK (som jag haft 1 år) och fucka upp det totalt


Lösningen (igen då, suck ett sista försök)

1. No-fap så man blir överkåt och måste göra något
2. Försöka jobba mycket mer än att läsa
3. Sa upp kontakten med mitt KK, allt eller inget nu. Jag kan inte trösta mig med ett KK hela tiden, då blir det ju ingenting istället. Fattar ni? Jag tar henne förgivet och blir depp när hon dissar mig.

Det är ju precis som att försöka ha en dålig flickvän. Sa att hon kunde dra åt helvete och blockarade henne på alla sociala medier. Hon har nog sabbat mycket också tror jag i mitt självförtroende. Hon är riktigt ond och har lurat mig flera gånger att hon är kär i mig osv sedan kört över mig.

Ångest101 checkar in mot mörkret igen

[Carnivore]

Du kanske tycker att du ser "helt okej ut" men tror du att andra tycker det? Tvekade du nu? Kändes det lite jobbigt?

Du kan inte tänka dig till en förändring. Du vet ju vad du behöver göra, och när du gör det kommer din egen självbild att förändra sig, och du kommer se att andra också tycker att du ser "helt okej ut".

Att inte runka (och SÄRSKILT att inte titta på porr) är helt jävla magiskt. Bestäm dig för helvete, det är bara du själv som väljer att misslyckas.

[sjoggaa]

Ja alltså klart som fan jag ska börja om, börjar idag då är det exakt tills nyår. Men man känner sig fortfarande helt jävla värdelös.

Jag var ute igår på krogen och gjorde ingenting, absolut ingenting. Dansade bakom en tjej, hon vände sig om och tittade på mig flera gånger

jag = tittade åt ett helt annat håll. Efter 10 minuter går hon, och en casanova kommer och hånglar upp henne. Som dessutom såg mycket sämre ut än mig och var 3 huvuden kortare.

Jag förstår faktiskt inte varför jag inte bara tar för mig.

1. Jag KAN prata om jag får chansen
2. Jag VET att jag ser helt ok ut
3. Jag känner mig charmig/rolig/sexig när jag är ute

Trots det gör jag ingenting.

Det jag gör är

1. Börja/sluta med no-fap faila,börja om, faila. Bli depp
2. Läsa 90% jobba 10%
3. Bli kär/needy i min KK (som jag haft 1 år) och fucka upp det totalt


Lösningen (igen då, suck ett sista försök)

1. No-fap så man blir överkåt och måste göra något
2. Försöka jobba mycket mer än att läsa
3. Sa upp kontakten med mitt KK, allt eller inget nu. Jag kan inte trösta mig med ett KK hela tiden, då blir det ju ingenting istället. Fattar ni? Jag tar henne förgivet och blir depp när hon dissar mig.

Det är ju precis som att försöka ha en dålig flickvän. Sa att hon kunde dra åt helvete och blockarade henne på alla sociala medier. Hon har nog sabbat mycket också tror jag i mitt självförtroende. Hon är riktigt ond och har lurat mig flera gånger att hon är kär i mig osv sedan kört över mig.

Ångest101 checkar in mot mörkret igen

Hey, du vet ju själv vad du gör för fel, du vågar inte och enda sättet att få bort den rädslan är att göra det, vad är det värsta som kan hända? Att hon går iväg, so what det finns 1 miljon andra brudar, bli dissad tills du inte bryr dig om det längre så blir du säker i dig själv, kör hårt. :-)

[ångest101]

Du kanske tycker att du ser "helt okej ut" men tror du att andra tycker det? Tvekade du nu? Kändes det lite jobbigt?

Du kan inte tänka dig till en förändring. Du vet ju vad du behöver göra, och när du gör det kommer din egen självbild att förändra sig, och du kommer se att andra också tycker att du ser "helt okej ut".

Att inte runka (och SÄRSKILT att inte titta på porr) är helt jävla magiskt. Bestäm dig för helvete, det är bara du själv som väljer att misslyckas.

Tycker att jag ser helt ok ut, lätt en 7.5:a i rätt kläder och om jag går in för att se så bra ut jag kan. Men jag kan liksom gå runt en hel kväll och försöka se så snygg jag kan ut med hakan högt, tror liksom att tjejer ska typ "wow!!! han ska vi suga av!!" Men fungerar ju inte så.

Tvärtom har jag nog för höga tankar om mig själv och tror att jag är för "fin" för krogtjejer.

Ska göra ett 90dagars sista försök till nyår, skiter det sig igen så lägger jag fan ner alltså. Ska det vara så svårt att sluta ta i kuken liksom

---

Hey, du vet ju själv vad du gör för fel, du vågar inte och enda sättet att få bort den rädslan är att göra det, vad är det värsta som kan hända? Att hon går iväg, so what det finns 1 miljon andra brudar, bli dissad tills du inte bryr dig om det längre så blir du säker i dig själv, kör hårt. :-)

Så sant, ska börja se detta som ett spel. Tänkte faktiskt läsa blueprint/swingcat seriöst också. Tro det kan vara bra faktiskt.

Sen tror jag det var bra gjort av mig att avveckla mitt kk-förhållande. Det leder bara till needy och "ta för givet" + jag blir lat när jag vet att jag har en halvdan kk.

Fuck henne. Tackade för avsugningen och sa åt henne att dra åt helvete nu


Nu står jag helt utan något garanterat ligg, så det kommer göra mig att pusha hårdare. No-fap + inget KK måste sätta fart på mig

---

Hey, du vet ju själv vad du gör för fel, du vågar inte och enda sättet att få bort den rädslan är att göra det, vad är det värsta som kan hända? Att hon går iväg, so what det finns 1 miljon andra brudar, bli dissad tills du inte bryr dig om det längre så blir du säker i dig själv, kör hårt. :-)

Så sant, ska börja se detta som ett spel. Tänkte faktiskt läsa blueprint/swingcat seriöst också. Tro det kan vara bra faktiskt.

Sen tror jag det var bra gjort av mig att avveckla mitt kk-förhållande. Det leder bara till needy och "ta för givet" + jag blir lat när jag vet att jag har en halvdan kk.

Fuck henne. Tackade för avsugningen och bad henne att dra åt helvete nu


Nu står jag helt utan något garanterat ligg, så det kommer göra mig att pusha hårdare. No-fap + inget KK måste sätta fart på mig

---

Hey, du vet ju själv vad du gör för fel, du vågar inte och enda sättet att få bort den rädslan är att göra det, vad är det värsta som kan hända? Att hon går iväg, so what det finns 1 miljon andra brudar, bli dissad tills du inte bryr dig om det längre så blir du säker i dig själv, kör hårt. :-)

Så sant, ska börja se detta som ett spel. Tänkte faktiskt läsa blueprint/swingcat seriöst också. Tro det kan vara bra faktiskt.

Sen tror jag det var bra gjort av mig att avveckla mitt kk-förhållande. Det leder bara till needy och "ta för givet" + jag blir lat när jag vet att jag har en halvdan kk.

Fuck henne. Tackade för avsugningen och sa åt henne att dra nu.


Nu står jag helt utan något garanterat ligg, så det kommer göra mig att pusha hårdare. No-fap + inget KK måste sätta fart på mig

[illdan]

Igår fick jag en påminelse om hur tydligt no-fap funkar... Jag har under flera månader nu mer eller mindre runkat 1 gång varje kväll.

Men så slagga jag hos mina föräldrar i förrgår och sket i att putsa salamin.
När jag kom hem igår efter jobbet var jag så JÄVLA LIGG SUGEN... Jag hörde av mig till mitt ex. som jag inte ringt på ett år.. Jag började snacka med en tjej på facebook som jag vet är DTF men hon har pojkvän, försökte kolla lite försiktigt om det gick o styra något där... gick inte... Jag klarade inte av att vänta/försöka lösa något annat så jag tog den lätta vägen ut istället.

Men bara på en dag blev jag extremt motiverad till att ligga.... Galet.

[Cogo]

Man har en tendens att bli lite "needy" dock. Inte emotionellt men sexuellt

[TonightIsTheNight]

Man har en tendens att bli lite "needy" dock. Inte emotionellt men sexuellt

yeah, avsevärt mycket bättre att vara det sexuellt dock, tror jag.

[Fiskarn]

Dag 20

Såååå ont i bollarna och skiten stramar dessutom ut i hela kuken. Är gnällig och irriterad och antagligen en plåga i grupparbetet. Enda fördelen är att man har ledarrollen och med högt inflytande kan få igenom sina viljor. Knappt förvånad att smärtan kom idag heller, såg en film igår som var sjukt tändande, inte för att den borde varit det men blev så sjukt kåt av dirty talk..

Tappat den starka ögonkontakten som jag hade förra veckan. Känns som jag tappat rätt mycket av det jag projicerar utåt. Däremot är jag starkare på andra håll, framförallt socialt.

70 dagar kvar nu mot målet!

[Cogo]

Kan bli fail på nätet och sms, men man har iaf betydligt mer av sin självrespekt kvar än i det emotionella fallet. Irl ger det mycket energi och mestadels positiva effekter, min erfarenhet.

25 dagar idag, rekord. No turning back. Har dock legat mer denna gång än tidigare (mer sädesuttömningar), känner inte fullt lika stor effekt som tidigare gånger då jag nått 2-3 veckor. Kan ha en koppling, kan vara slump.

[ångest101]

Får jag fråga er.
Försöker ni passa er ifrån att skaffa kk?

Har haft kk ett år nu med "gjort slut" 0 kontakt nu

Tänker att det är viktigt för självförtroende/testo/no-fap att vara på jakt hela tiden.
Med ONS hinner man aldrig utveckla känslor. Vill ej trilla dit i att bli bekväm igen med Kk

[Carnivore]

Får jag fråga er.
Försöker ni passa er ifrån att skaffa kk?

Har haft kk ett år nu med "gjort slut" 0 kontakt nu

Tänker att det är viktigt för självförtroende/testo/no-fap att vara på jakt hela tiden.
Med ONS hinner man aldrig utveckla känslor. Vill ej trilla dit i att bli bekväm igen med Kk

Tvärt om. KK är najs, man vet att man alltid har ett ligg säkrat. Samtidigt tröttnar jag så jävla fort på tjejer, och vill hellre ha NYTT hela tiden. Har jag KK så kan jag ragga lite mer fritt, behöver inte vara så rädd att få hem någon från krogen, kvällens ligg är ju ändå fixat...

[ångest101]

Tvärt om. KK är najs, man vet att man alltid har ett ligg säkrat. Samtidigt tröttnar jag så jävla fort på tjejer, och vill hellre ha NYTT hela tiden. Har jag KK så kan jag ragga lite mer fritt, behöver inte vara så rädd att få hem någon från krogen, kvällens ligg är ju ändå fixat...

Jo sant, det positiva är ju att man har lite bättre självförtroende när man går ut. Man är säkrad och kan köra lite mer "whatever"

Nackdelen är ju om man blir tight med sin KK

[TonightIsTheNight]

HAHA,

http://newsner.com/2014/10/du-kanske-tro...nkhandske/

[Fiskarn]

Får jag fråga er.
Försöker ni passa er ifrån att skaffa kk?

Har haft kk ett år nu med "gjort slut" 0 kontakt nu

Tänker att det är viktigt för självförtroende/testo/no-fap att vara på jakt hela tiden.
Med ONS hinner man aldrig utveckla känslor. Vill ej trilla dit i att bli bekväm igen med Kk

Inte alls, sex ökar väl testo, sedan är det alltid bra att fortsätta utvecklas på sexfronten och bli bättre, ju mer sex du har desto bättre blir du. Vilket i sin tur ger ökat självförtroende.

Mitt motto är att; undvika träffa kk's för ofta, då är "risken" rätt liten att utveckla känslor.

[sjoggaa]

Hade sex igår och idag med en norsktjej, måste säga att hårdheten har ökat väldigt mycket vilket känns jävligt bra, dock inte helt hundra än. Har inte kollat porr på en månad nu, dock smådragit i den, jävligt dumt men svårt att hålla sig när man blir teasad på snapchat.

[Evilvalle]

Hade sex igår och idag med en norsktjej, måste säga att hårdheten har ökat väldigt mycket vilket känns jävligt bra, dock inte helt hundra än. Har inte kollat porr på en månad nu, dock smådragit i den, jävligt dumt men svårt att hålla sig när man blir teasad på snapchat.

Lol en månad aint shit. Inge porr på 5 månader å inge runk så ska du få se på grejer sen =))

[sjoggaa]

Lol en månad aint shit. Inge porr på 5 månader å inge runk så ska du få se på grejer sen =))

Antar att jag var rätt skadad då haha, bör jag klara, iaf nu utan dator i några månader.