Använda nofap-"powers" till annat?

[fisk]

Jag har förut kört nofap, i över ett år och med iaf en gång med noejaculation på minst 3-4 månader. Men den gången jag körde nofap var jag mer eller mindre på energiunderskott hela tiden, styrketränade inte så mycket och körde daygame kontinuerligt. Mitt testo var säkert inte superhögt och jag fick utlopp för min "energi", framförallt genom att köra daygame och knulla.

Vet inte exakt när jag började med nofap på riktigt igen, men 2-3 veckor sen. Denna gång är annorlunda för nu styrketränar jag 6gånger i veckan och äter som en häst, så mitt testo är antagligen i taket. Enkelt löst, DAYGAME eller hur?

Ja, i normala fall hade det varit lösningen och jag körde lite daygame igår men tyckte inte det var värt det, svinkallt och tjejerna som var ute är inte så sugna på att stanna och prata. Men det är inte anledningen egentligen, anledningen är att jag har inte tid att köra daygame nu, inte nightgame heller, jag planerar en utomlandsflytt så snart jag kan och har lite projekt och sånt som jag vill ha klart innan.

Problemet är att jag är kåt som ett djur, får t.o.m ont i magen ibland av kåthet. Kan inte låta bli att svepa osv på tinder, men känns inte som att det direkt leder någonstans. Har också svårt att inte tänka på sex och att fokusera på mina projekt. Jag har alltså ingen att ligga med och vill inte lägga ner tid på att fixa det nu.

Någon annan som har erfarenheter av nofap men inte använda energin till sex utan helt andra grejer? Läste lite artiklar om det, men tyckte inte det var så mkt konkret där, mest bara "spara din sexuella energi och använd till annat".

Någon som har konkreta tips på hur jag använder energin till att kötta på mina projekt?
Eller ska jag bara dra i snabeln?

[godsgift]

Det som funkar för mig i dessa lägen är att inte använda tinder (eller andra social media beroenden) osv alls. Min kropp får samma reaktion som med porr om jag stirrar på 200 olika sexiga profiler och swipar som ett mongo. Jag gillar att fokusera på den extrema kåtheten, typ meditera på den o lägga min intention där. Då brukar jag kunna inse att jag kan använda all den energin till något annat än brudar. Eller om det kommer upp några galna sexfantasier så ser jag till att leva ut dom så brukar dom oxå slappnas av.

Basically, om jag inte är medveten över alla dessa "superkrafter" och hur jag kan använda dom produktivt brukar de leda till mina beroenden (social media, tinder, instagram you name it). Typ mitt egos försvar som bara vill tillbaka till att vara boring istället för amazing. Men att kunna ha en högre awareness över den är IMO key. Prova meditera o känn känslan för vad den är, mer än bara "måste knulla någon". Samma med smärtan i magen, fråga dig själv när du mediterar "kan jag leva med den här känslan för resten av mitt liv?". Om du är totalt ärlig med dig själv då kommer grejer hända

[Rednales]

Är i samma sits nu. Ganska sjukt! Också varit på kaloriunderskott a.k.a deff förut när jag kört nonfapp men är på bulk nu. Är ju sjukt stor skillnad. Känner mig också väldigt oproduktiv, borde plugga och sånt men de går fan inte. Degar bara bort tiden som ni på tinder osv. Har tänkt på meditation och liknande men det är som sagt väldigt svårt att koncentrera sig. Ska testa att reframe samtidigt som du snackar om godsgift. Ska ju tydligen vara ett mindfuck från mainstream media att energin bara är sexuell och sen få oss att runka/knulla bort den. De har ju bland annat napoleon hill skrivit om att istället för att slösa energin sexuellt använda den till ett nå ett framgångsrikt liv. Tydligen ska dom som är väldigt framgångsrika ofta ha väldigt mycket av den energin. Men håller med fisk att det är svårt att konkret få hjärnan att tänka på annat än sex.

[Parafras]

Ut och spring/Träna väldigt hårt.

[fisk]

Kul att det blev lite fart här.

Det som funkar för mig i dessa lägen är att inte använda tinder (eller andra social media beroenden) osv alls. Min kropp får samma reaktion som med porr om jag stirrar på 200 olika sexiga profiler och swipar som ett mongo. Jag gillar att fokusera på den extrema kåtheten, typ meditera på den o lägga min intention där. Då brukar jag kunna inse att jag kan använda all den energin till något annat än brudar. Eller om det kommer upp några galna sexfantasier så ser jag till att leva ut dom så brukar dom oxå slappnas av.

Basically, om jag inte är medveten över alla dessa "superkrafter" och hur jag kan använda dom produktivt brukar de leda till mina beroenden (social media, tinder, instagram you name it). Typ mitt egos försvar som bara vill tillbaka till att vara boring istället för amazing. Men att kunna ha en högre awareness över den är IMO key. Prova meditera o känn känslan för vad den är, mer än bara "måste knulla någon". Samma med smärtan i magen, fråga dig själv när du mediterar "kan jag leva med den här känslan för resten av mitt liv?". Om du är totalt ärlig med dig själv då kommer grejer hända

Tack ska testa det, mediterar redan dagligen så att meditera lite på kåthet borde inte vara några större problem. Det med tinder stämmer verkligen, jag har kommit på mig själv med att tillochmed scrolla genom alla bilder på tjejerna. Var påväg att ta bort tinder, men av en anledning vill jag vänta några dagar, men sen åker den bort. Facebook är det enda jag har och där har jag sen 2-3 månader använt ngt tillägg som blockar min wall, står bara "Dont get distracted by facebook" eller nåt sånt, tänker inte ens på att det finns en wall längre, det kan jag reka iaf.
Dock har jag jävla svårt att låta bli att läsa här/RoK/trp@reddit osv, ska skärpa mig där.

Är i samma sits nu. Ganska sjukt! Också varit på kaloriunderskott a.k.a deff förut när jag kört nonfapp men är på bulk nu. Är ju sjukt stor skillnad. Känner mig också väldigt oproduktiv, borde plugga och sånt men de går fan inte. Degar bara bort tiden som ni på tinder osv. Har tänkt på meditation och liknande men det är som sagt väldigt svårt att koncentrera sig. Ska testa att reframe samtidigt som du snackar om godsgift. Ska ju tydligen vara ett mindfuck från mainstream media att energin bara är sexuell och sen få oss att runka/knulla bort den. De har ju bland annat napoleon hill skrivit om att istället för att slösa energin sexuellt använda den till ett nå ett framgångsrikt liv. Tydligen ska dom som är väldigt framgångsrika ofta ha väldigt mycket av den energin. Men håller med fisk att det är svårt att konkret få hjärnan att tänka på annat än sex.

Mm det är som natt och dag, nofap är imo inte jättesvårt på deff, men nu är det fan hopplöst. Bra att du sa det, läste think and grow rich förut där han pratar om det, kanske dags att läsa om den boken.
Låter som en del i att hålla producer/consumer-balansen i schack, vilka as dom är.

Ut och spring/Träna väldigt hårt.

Jag styrketränar tungt 6 dagar i veckan det får räcka.

[Ragnarök]

Din hjärna (och vår andras i de flesta fallen) är programmerade att koppla kåtheten till utlopp genom sex/runka, tänka på brudar, facebooka,, kolla porr, fantisera, fokusera på kuken etc. Du måste skapa nya nervbanor/eliminera de gamla. Detta gör det hela till en tidsfråga. Och i början kommer det vara jobbigt då ens hjärna ju vill leda den sexuella energin till det du innan använt den till (tänka på tjejer, runka, kolla på porr, ragga whatever). Att bryta ett beteendemönster (vilket som helst) är av denna anledningen väldigt energikrävande mentalt. Det är jobbigt, och hjärnan kommer göra mycket för att få dig tillbaka till gamla nervbanor.


Läsa, meditation, mindfullness, journalskrivning, tycker jag hälper som terapi när det är extra tungt (mot brytandet av vilka vanor som helst som man försöker avlägsna). Koncentration/meditation över kraften, precis som Godsgift förklarade, är nog det viktigaste. Att verkligen känna trycket och försöka "förstå sig på" den. Distansiera sig från känslan att vilja få utlopp av energin genom sexuell akt, och istället känna energin genomsyra kroppen. Jag föreställer mig, eller snarare känner, hur sexuella energin går upp i huvudet på mig och fokuserar min inre samt yttre blick.

Nu är jag inte lika hardcore som Godsgift, även om jag typ nyligen kom upp i lite mindre än tre månader el nåt no ejaculation. Nu kommer jag 4 gånger i månaden kanske. Kommer nog köra en total no ejaculation snart igen, måste bara förklara för bruden för hon vill verkligen inte fatta att jag vill dra ner på orgasmerna.

I övrigt kan man ju med fördel kombinera att försöka få utlopp för energin till annat genom övriga prestationshöjande aktiviteter.

Morgonstund har guld i mund.

[bcude]

Utan att göra detta till en träningstråd. Styrketräna tungt 6 dagar i veckan låter lite overkill men det råder ju delade meningar om det när det kommer till optimering. Lägg in lite cardio (saker där du blir trött/känner dig helt slut efteråt), det gör mycket. Fysisk trötthet dvs, vilket man aldrig blir av styrketräning. Underbart när man går runt med för mycket inre energi.

[Ragnarök]

Optimering för vad?

Vetenskapligt ska tydligen fysisk träning hjälpa att skapa nya nervbanor. SÅ det är antagligen positivt. Personligen, däremot, blir jag riktigt kåt efter träningspass så på kort sikt kan det rent av krävas mer energi att hålla kåtheten i schack. Svårt att veta den upplevda hjälpen eller skillnaden då jag tränat regelbundet i princip hela livet.

En viktig grej som jag tycker allt för få människor ägnar sig åt är att TESTA SJÄLVA olika hjälpmedel och tekniker. Vår vetskap om världen är fortfarande otroligt inskränkt och liten. Man behöver inte få vetenskapliga rapporter, undersökningar, konfirmation från 100 andra människor innan man själv testar något. Allt sådant tenderar att skapa för mycket rationaliseringar och mental masturberi snarare än handling. (Som den gången jag skulle transportera en säng ut från en lägenhet med några civilingenjörer och övriga studenter - beräkningar, mätningar och teoritiserande istället för att bara TESTA de olika vinklarna och utgångarna).

Tänka lite, HANDLING, funkar det inte - tänk lite till.

[bcude]

Optimering för muskeltillväxt och estetik som jag förutsätter att TS är ute efter om han kör tungt 6 dagar per vecka.

Intressant, alla är vi olika och reagerar på olika saker. Så det passar ju väldigt bra in på poängen om att testa sig fram!

[godsgift]

Din hjärna (och vår andras i de flesta fallen) är programmerade att koppla kåtheten till utlopp genom sex/runka, tänka på brudar, facebooka,, kolla porr, fantisera, fokusera på kuken etc. Du måste skapa nya nervbanor/eliminera de gamla. Detta gör det hela till en tidsfråga. Och i början kommer det vara jobbigt då ens hjärna ju vill leda den sexuella energin till det du innan använt den till (tänka på tjejer, runka, kolla på porr, ragga whatever). Att bryta ett beteendemönster (vilket som helst) är av denna anledningen väldigt energikrävande mentalt. Det är jobbigt, och hjärnan kommer göra mycket för att få dig tillbaka till gamla nervbanor.


Läsa, meditation, mindfullness, journalskrivning, tycker jag hälper som terapi när det är extra tungt (mot brytandet av vilka vanor som helst som man försöker avlägsna). Koncentration/meditation över kraften, precis som Godsgift förklarade, är nog det viktigaste. Att verkligen känna trycket och försöka "förstå sig på" den. Distansiera sig från känslan att vilja få utlopp av energin genom sexuell akt, och istället känna energin genomsyra kroppen. Jag föreställer mig, eller snarare känner, hur sexuella energin går upp i huvudet på mig och fokuserar min inre samt yttre blick.

Nu är jag inte lika hardcore som Godsgift, även om jag typ nyligen kom upp i lite mindre än tre månader el nåt no ejaculation. Nu kommer jag 4 gånger i månaden kanske. Kommer nog köra en total no ejaculation snart igen, måste bara förklara för bruden för hon vill verkligen inte fatta att jag vill dra ner på orgasmerna.

I övrigt kan man ju med fördel kombinera att försöka få utlopp för energin till annat genom övriga prestationshöjande aktiviteter.

Morgonstund har guld i mund.

Grym post. Gillar delarna om nervbanorna. +rep

[Ragnarök]

Hittade en mycket praktisk text i min kunskapsbank om att kanalisera sexuella energin.

Kortfattat: Bli först bekväm med att känna den sexuella energin i dig. Att kunna hålla den inuti dig utan att behöva få utlopp för den. När du bemästrar det kan du experimentera med att kanalisera den.

Hela texten:

The intensity of sexual energy cannot be matched with any emotion known to humans. The force instigated by sexual energy can override even the most intense fears in a human; there is enough evidence to suggest that humans can undertake some extremely risky behaviors under the influence of this energy, which they would not dream of doing if they were not taken up by it. No other force has the power to inject the amount of courage, fearlessness, imagination, impetus, motivation and creativity that the force of sexual energy has. This is one reason why sex is the most sought after activity by humans and why sex is the major topic of discussion in all spiritual and religious literatures. But if sex, or sexual activities, is the only means into which you channel your sexual energy, you are losing out on realizing the full potential of this energy in you. In fact, over indulgence in sexual activities is usually a lopsided behavior found in humans who fail to develop the conscious channeling of this energy into their creative expression, personal power and well-being.

Containing the sexual energy

You should be able to contain the sexual energy before you are able to channel it. It’s like containing the water behind a dam so that it can be channeled into more useful pursuits; in the absence of a dam, that contains this water, the water just flows chaotically serving no useful purpose. A stability in required in your being before you can contain this strong energy in your space. This stability is arrived at as you allow yourself to rest in the space of awareness, without being taken in by the constant flux of the mind activities – it’s like being rooted in the depth of an ocean so that you are not affected so much by the waves on the surfaces. Once you’ve developed this stability in your being, it’s easy to contain even the strongest surges of sexual energy without being taken in by it completely.

The most normal human reaction to a surge of sexual energy in them is to immediately expend it via some sexual activity, one reason for this behavior is that you find it difficult to contain such a huge surge of energy and find it a relief to expel it through the release of a sexual activity. This behavior is an indication that you are quite helpless, and powerless, in front of this energy which seems to “drive” you rather than you channeling it the way you want. Also, a lot of people try to suppress the sexual energy in them (especially people who have misplaced spiritual beliefs) out of guilt, or fear, which ends up creating resistances to the natural flow of life energy in them – this is another extreme of being powerless to your sexuality because now you fear it.

A lot of men, and women, have committed sexual acts in the impulse of the moment, under the influence of the strong sex drive within them, which they later regret, sometimes even for a lifetime. Some terrible violent acts of force have been perpetrated by humans who got unconsciously pulled into the strong force of their sex drive which blocked the allowance of a wisdom in their actions. To be at the mercy of the pull of sexual energy is like being a prisoner who has no conscious freedom but acts under the whims and fancies of his/her sex drive.

When there is no depth in your being (no depth in awareness) it’s very difficult to contain the sexual energy that seems to take over the entire physicality. Someone who is totally identified with the mind would almost be in a “daze”, or semi-consciousness, dragged into indulging in sexual activities, as if in a “stupor” or drugged state. A lot of people realize how helpless they feel against the pull of their sex drive. Enjoying sexual activities is a celebration of physicality and one should have no hang ups about it, but when you become a prisoner to your sex drive there is no longer a space of “wisdom” available in your actions, leading to over-indulgence, unwise acts, restless movements, violent outbursts and weak/non-magnetic personality. You would need to be authentic/honest within yourself to recognize if you are a prisoner to your sex drive or if you are stable enough in your being to be able to contain this sexual energy without it playing the master.

Channeling your sexual energy into creativity

The act of sex is the precursor to the creation of a new physical form – this is just an example of the creative potential of sexual energy in a physical being. If you’ve never consciously experience the “texture” of this energy in you, just allow yourself to stay in a space of awareness the next time there is a surge of sexual energy in the body – just stay with it without being dragged into the mind’s immediate need to expel it through the release of a sexual activity. For a moment, just feel the energy as it courses through your body, feel the pulsating strength of it. When you are able to stay in the awareness of this energy, you are basically able to contain it in your being without being dragged around by it. You will notice that this energy has the capacity to provide a sense of power within you, a sense of strength and vitality, a sense of courage, a raw sense of invincibility and “heroism” – no other energy known to humans has the ability to instill such a sense of power.

It’s important to understand, firstly, that it’s not “required” that you release this energy through a sexual activity. Most people unconsciously believe that they must find an outlet to their sexual energy through a sexual activity, hence they either suppress this energy in them (due to some orthodox beliefs) or try to release it as quickly as it emerges. But in truth, a completely different dynamic plays out in your physical expression when you don’t release this energy through sexual activity and simply contain it, allowing it to course through your space. It develops an energy of “magnetism” in your being – a charisma. When you don’t release this energy through a sexual activity, it will automatically channel into another creative outlet, I’ve listed some of them below.

– Sexual energy has immense healing powers and has the capacity to revitalize the organs in the body. The therapeutic powers of sexual energy are well documented in many spiritual literatures. When you contain this energy in your body, it automatically moves into bringing a healing to diseases present in the body.

– Containing sexual energy creates a sense of vitality and well-being in the mind, cutting through thoughts of depression, powerlessness or inferiority. It can create a spark of genius in your thoughts.

– People who study auras would tell you that sexual energy creates a very powerful positive aura in your physical being, which can be sensed by people around you as a “magnetic” quality in your personality. Napolean Hill, in his book “Think and Grow Rich” had mentioned that all the influential people that he’d interviewed were ones who had strong sexual natures in them but were also conscious enough to channel this energy into their being.

– Any thought that’s held in the powerful presence of this sexual energy seems to attract more strongly than in the presence of any other emotion.

– When you don’t expend sexual energy through a physical release, it seems to channel into creative actions automatically – getting things done which you might not have had the energy to do previously.

– The force of this sexual energy has the power to burn through resistances within you (that arise from fears or phobias in the mind) – it’s like being under the influence of a powerful drug while also being conscious in its wake.

– People who develop the stability in their being, to be able to contain the surge of sexual energy in them, have a magnetism in their being that attracts the opposite sex. A lot of charismatic people are usually the ones who are conscious enough to channel their sexual energy into personal magnetism.

As the light of awareness starts deepening in you, it will naturally touch upon the aspect of your sexuality. Any hang ups you have about your sexuality will be brought to this light and be dissolved in its wisdom, and this will allow a “free movement” of sexual energy in you – which can be way more powerful than when it was moving through resistances. This free movement of sexual energy can become chaotic if not contained through the same power of awareness.

So basically once you remove the resistances within you to your sexuality, by allowing these resistance to be touched by the light of awareness, you will move to the next level of a conscious channeling of this sexual energy into creative expressions, and personal power, by containing it – this allows for a wholistic experience which attracts well-being and abundance into your reality. You can also enjoy the experiences of sexual activity in a more conscious/passionate/intense manner when you develop this stability in your being.

[Pienso]

Hitta denna tråd precis, jävligt intressant läsning. Känner nu speciellt med nofap att jag vill få utlopp av att tömma för det finns en sådan stor sexlust. Men som du skriver ragnar att den energin ska användas till att vara kreativ och produktiv.

Jag känner mig helt jävla besatt att knulla och kollar brudar på tinder, happy och badoo. Skitsvårt att fokusera på något annat än brudar. Men det är som hjärnan fuckar med en, skulle egentligen behöva bryta det beteendet och försöka tänka på annat.


This is golden:

It’s important to understand, firstly, that it’s not “required” that you release this energy through a sexual activity. Most people unconsciously believe that they must find an outlet to their sexual energy through a sexual activity, hence they either suppress this energy in them (due to some orthodox beliefs) or try to release it as quickly as it emerges. But in truth, a completely different dynamic plays out in your physical expression when you don’t release this energy through sexual activity and simply contain it, allowing it to course through your space. It develops an energy of “magnetism” in your being – a charisma. When you don’t release this energy through a sexual activity, it will automatically channel into another creative outlet, I’ve listed some of them below.

– Sexual energy has immense healing powers and has the capacity to revitalize the organs in the body. The therapeutic powers of sexual energy are well documented in many spiritual literatures. When you contain this energy in your body, it automatically moves into bringing a healing to diseases present in the body.

– Containing sexual energy creates a sense of vitality and well-being in the mind, cutting through thoughts of depression, powerlessness or inferiority. It can create a spark of genius in your thoughts.

– People who study auras would tell you that sexual energy creates a very powerful positive aura in your physical being, which can be sensed by people around you as a “magnetic” quality in your personality. Napolean Hill, in his book “Think and Grow Rich” had mentioned that all the influential people that he’d interviewed were ones who had strong sexual natures in them but were also conscious enough to channel this energy into their being.

– Any thought that’s held in the powerful presence of this sexual energy seems to attract more strongly than in the presence of any other emotion.

– When you don’t expend sexual energy through a physical release, it seems to channel into creative actions automatically – getting things done which you might not have had the energy to do previously.

Detta har jag känt att man blir så jävla mer produktiv, vill få mer saker gjort. Innan har man känt orkeslös och trött, man pallade inte med att ta tag i saker på samma sätt.

– The force of this sexual energy has the power to burn through resistances within you (that arise from fears or phobias in the mind) – it’s like being under the influence of a powerful drug while also being conscious in its wake.

Känner mig mer presence, ser saker som jag inte såg förut. Känner dofter som jag inte tänkte på förut. Skitkonstigt men känner sig typ hög och sånt jävla zenmode i sig själv. Det känns som man är mer uppmärksam på allt runt omkring.

– People who develop the stability in their being, to be able to contain the surge of sexual energy in them, have a magnetism in their being that attracts the opposite sex. A lot of charismatic people are usually the ones who are conscious enough to channel their sexual energy into personal magnetism.

[TonightIsTheNight]

Pienso,

Alltså, det där om att no fap helar sjukdomar, hahahahaha, men annars så.

[Ragnarök]

Tonight. Det finns en korrelation mellan immunförsvar och testonivåer. Dessvärre har jag för mig att ju högre testo man har desto sämre immunförsvar (generellt sett, även flertalet andra faktorer som inverkar såklart).

SÅ det är lite tvetydigt vad det kan innebära. Däremot finns det klara kopplingar mellan mental attityd och övervinna vissa sjukdomar. Sexuella energin gör en mer positiv, framåt, jävlaranamma osv. Man kommer även leva ett hälsosammare liv antagligen (jämför med dess motsats, sitta o kolla porr i en källare varje dag). Detta inverkar positivt på immunförsvaret.

SÅ visst, tror inte sexuella energin i sig botar sjukdomar. Men tror absolut inte man ska förringa effekten no wank och skapa mycket sexuell energi kan ge åt en i livet i övrigt som indirekt påverkar ens förmåga att bekämpa sjukdomar samt hålla sig frisk.

[plague]

Känner mig personligen både friskare och hälsosammare sen jag slutade runka och på allvar kom igång med meditation.

Är no fap ett magiskt piller som kan bota cancer? Antagligen inte.
Kan sexuell energi kombinerat med högre testosteron och hälsosammare vanor få dig att känna dig friskare? Svårt att svara på när bevisen består av empiriskt kännande. Själv är jag dock helt övertygad om att så är fallet. Kan personligen checka av samtliga punkter i listan som Ragnarök postade.