Utseende

[Evilvalle]

Har man kontroll över att byta till ON när man är exempelvis är OFF? För oftast känner jag mig självmedveten o vet inte hur jag blir av med det. Nåra tips?

Ur ett långtidsperspektiv vill du bygga upp din självbild på ett sånt vis att du rent generellt dagligen är ganska mycket "on" och inte självmedveten och stiff. Detta gör du genom att följa dina passioner i livet, sätta upp mål och klara av dom, bygga livet så som du vill ha det, hänga med polare, utföra fysiska aktiviteter så som gym, kondition etc men även genom att gå ut och pressa din comfort zone och få referenserfarenhet för de trosystem du vill anta dig.

Kortsiktigt kan du bli "on" genom att exempelvis göra såkallade "unstifling excercises", dvs agera på ett sätt som du inte riktigt känner är "du" samtidigt som det är over the top rent socialt, exempelvis:

[video=youtube;q5nV1UIDqbc]http://www.youtube.com/watch?v=q5nV1UIDqbc[/video]

Detta sätter dig i ett sinnestillstånd där du inte bryr dig om vad andra tycker vilket i sin tur gör att du känner dig fri att uttrycka dig själv till 100%, du kommer kommunicera autentiskt vilket gör att du får positiv social respons vilket i sin tur ger dig de referenserfarenheter du behöver för att bygga på de trosystem du vill anta dig (människor uppskattar mig, tjejer är attraherade av mig, whatever).