LÄNGE LEVE EVILVALLE! o7
|
Tillskott innan efter gympass
|
|
2013-04-25,21:48,
 Inlägg: #10 |
|||
|
|||
|
Tillskott innan efter gympass
Det som funkar bäst för mig är att äta en rejäl måltid, 1.5-2 timmar innan gymet, sedan börjar jag dricka av en shake med aminosyror samtidigt som jag inleder första övningen. Dricker upp aminoshaken under passet, sedan direkt efter passet fyller jag på med wheyprotein och riskakor. För att sedan äta "riktig mat" max 1.5 timme efter. Känner att kolhydraterna från riskakor gör att jag snabbare återhämtar mig och får bättre tryck till nästa dags pass.
Vore jag du skulle jag testa runt med lite olika och försöka hitta det som passar just dig, väldigt olika från person till person allt kring träning. |
|||
|
« Nästa äldre | Nästa nyare »
|
| Möjligen relaterade ämnen... | |||||
| Tråd: | Skapare | Svar: | Visningar: | Senaste inlägg: | |
| Tillskott som Boostar Testosteron? | Rednales | 6 | 8,109 |
2016-03-22,09:41 Senaste inlägg:: tay |
|
| Relaxed2k, efter badkaret. | Silentshot | 6 | 3,050 |
2013-04-21,18:15 Senaste inlägg:: Entreprenören |
|
| Den stora hjälptråden för kost tillskott | alpha dawg | 13 | 8,659 |
2012-04-26,03:25 Senaste inlägg:: golvmopp |
|
Användare som tittar på tråden: 5 Gäst(er)
{myadvertisements[zone_2]}