Punktlista för hur man ökar sitt testosteron

[godsgift]

Vitamin C supplementation attenuates the increases in circulating cortisol, adrenaline and anti-inflammatory polypeptides following ultramarathon running.

Alltså, vitamin C sänker kortisol = högre testo! Sänker också adrenalinet vilket även det verkar kunna hjälpa med att få höjda nivåer av testo.

While short-term exposures to adrenaline are unlikely to cause effects, long-term stress and routine adrenaline exposure may downregulate testosterone production.