Hur orkar ni träna och festa!?

[confused...]

Det är ju väldigt olika ifrån person till person detta. Vissa kan supa sig dyngraka och samtidigt trycka i sig all skräpmat dom får tag i en kväll och sen vakna upp och knappt vara bakfulla dagen efter. Medans andra ligger i sängen hela dagen efter och är bakfulla flera dagar av samma kväll.

Samma sak är det med träningen, alkohol bryter faktiskt ned kroppen och gör att man får sämre resultat och Valle istället för att gå ifrån 30-120 kanske du hade gått ifrån 30-140 på den perioden om du inte festade. Sen beroende på gener så kan en person med bra gener får bättre resultat på gymmet trots mycket supande och halvseriös kost än en person med dåliga gener får av att sköta allting perfekt, inget supande, bra sömn varje kväll och sköter kosten till punkt och pricka.

Det gäller ju att lyssna på sin kropp helt enkelt, är man så sliten flera dager efter en krogrunda att man knappt orkar prestera på gymmet samt resultat uteblir så får man prioritera, antingen dra ner på drickandet eller fortsätta få dåliga resultat på gymmet.

I tonåren kunde jag supra skallen av mig fredag/lördag och sen utan problem dra till gymmet på måndagen. Medans nu för tiden orkar jag knappt dra mig iväg till gymmet efter en nykter helg ! ^^